孕6月肚子發硬，怎麼回事?

不少准媽媽都有這樣的經歷，在孕6個月之後總會出現肚子發硬現象，偶爾還有不規則的陣痛現象，其實這是假性宮縮的一種正常表現，不需要擔心什麼，這種情況下准媽媽要多注意休息，也可以試著和寶寶交流，並用手輕輕的撫摸肚子，這樣發硬的情況會逐漸消失。

一、孕婦肚子發硬正常嗎?

孕中晚期，尤其是進入孕晚期後，准媽媽們之所以不時覺得肚子發硬，往往是因子宮發生頻繁的、不規則陣痛，即假宮縮引起的。如果准媽媽較長時間的用同一個姿勢站或坐，就會感到腹部一陣陣的變硬，這種假宮縮是正常現象。臨產前，也就是在孕晚期，由於子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激，假宮縮的情況會越來越頻繁。只要不伴隨疼痛，就不必擔心。

距離預產期只有幾周時，這種宮縮可能會變得更劇烈、更頻繁，並帶來一些不舒服的感覺。早期那些無痛、偶發的假宮縮，不會引起明顯的宮頸變化，這時的收縮則可能會幫助你的宮頸變"成熟"(宮頸逐漸變軟、變薄)。它甚至還可能會使你的子宮頸管開始略微張開。所以，這一時期也被稱為臨產前期。這些都是為准媽媽將來的生產做演習、做準備，是一個正常的生理過程。

只要孕檢正常，不是一個小時內連續出現4-6次宮縮，也沒有伴隨嚴重的腹痛、肚子發硬和腹部下墜的情況，准媽媽大可不必過於驚慌，只要密切關注胎動沒有異常即可。

二、孕婦肚子發硬不舒服怎麼辦?

肚子變硬給准媽媽們帶來了不適感，可以通過以下方法緩解：

1、改變你的活動或姿勢。有時走路能減輕你的不適，有時休息能緩解假性宮縮。(如果是真正分娩時的宮縮，無論你做什麼，宮縮都不會停止，而且會逐漸加強。)

2、洗個熱水澡，放鬆身體。

3、喝幾杯水，因為假性宮縮有時可能是由脫水引起的。

4、嘗試放鬆練習，或做緩慢的深呼吸。雖然這樣做並不能使假宮縮停止，但也許能幫助你應對不舒適的感覺。