懷孕吃什麼容易長胎記？
有些寶寶出生之後身上完全沒有胎記，但是大部分寶寶出生之後都會有不同的胎記，隨著寶寶年齡的增長，有些胎記會變得越來越明顯，而有些胎記會慢慢的消失，而且胎記會出現在不同的部位，如果出現在頭上或者臉上的話，危害就會比較大，而導致寶寶出現胎記的原因很多，比如可能和孕婦的飲食有關係。
懷孕吃什麼容易長胎記？
其實胎記的形成原因有很多，基因是形成胎記的重要因素，如果孕婦在懷孕期間女性朋友的生活方式不好，比如飲食不規律，生活習慣不好等，都很有可能在一定程度上刺激的身體發生異常，導致胎兒出現胎記。當然，孕婦如果長期處於不健康的生活環境，很容易使身體發生反應，從而導致胎記的發生。
1，懷孕後，一定要注意飲食，儘量避免吃遭受到污染的食物。更要避免吃含有激素的食物，比如反季節的水果和蔬菜。孕婦應該多吃一些應季的蔬菜和水果，千萬不要吃催熟的水果，因為催熟的水果中都含有殘留的激素，這會對胎兒的發育造成嚴重的影響。
2，胎記和女性在懷孕期間，過多的攝入某種食物，並沒有直接的關係，只要不吃遭遇到污染的食物，或者激素類的食物，就不會使的身體發生明顯的異常現象，從而也就會有效的避免胎記的發生。異常現象並不一定會引發胎記，只是會有引發胎記的可能。女性朋友在懷孕期間的飲食一定要做到營養均衡，增加微量元素的攝入。
3，胎記是一種色素沉著的現象，它是身體的一種正常的基因變異，與孕婦在懷孕期間的攝入營養沒有直接的關聯。但是這並不表示孕婦在懷孕期間長期的營養不良不會導致胎記的發生。一旦母體發生異常現象，必然會導致腹中的胎兒產生異常的現象發生。
在懷孕期間，應該避免腹部遭受碰撞，程度相對較重的碰撞也有可能引發胎記。雖然有些胎記會影響到寶寶的身體健康，但是大多數的胎記都不會對寶寶的身體造成嚴重的影響，只是會影響美觀，如果生育以後發現寶寶的身上有胎記，也可以去諮詢醫生，通過醫生的指導來瞭解胎記的嚴重程度。