淡斑精華液怎麼用？

斑點是一種皮膚“病”，儘管它不會引發什麼併發症，更不會有致命的風險，但是卻大大危害著男人女人們的顏值。尤其是愛美的女人，都不能容忍自己臉上出現斑斑點點。想要淡斑，方法其實蠻多的，比如吃一些淡斑食物，外用淡斑精華液。那麼，淡斑精華液具體要怎樣用?

淡斑液晚上11點以前塗抹最好，可肌膚處在最活躍的時期，是祛斑淡斑的最佳時期。白天塗抹淡斑液後一定要塗防曬霜或帶有防紫外線照射的隔離。淡斑精華液怕光線照射，好的淡斑精華液都有活性酶，過高的溫度和過強的管線都會使祛斑活性酶喪失活性，也就實說淡斑精華液的功效大大降低。接下來我說下該如何使用：首先要仔細清潔面部，通過潔面和爽膚水。之後滴兩到三地的精華液均勻的塗在面部，避開眼部周圍的皮膚，擦好之後輕輕拍打下促進充分吸收，之後再擦乳液或者霜就可以了。

同時還需要注意身體調理才能從根本上祛斑：

1、 吃健康清潔的排毒食物，自然清潔的飲食可以提供億萬營養細胞。

所有細胞都需要優質蛋白質，必需脂肪酸，實驗發現粗糧，堅果，種子和橄欖油含有豐富的這類物質。

2、 每天至少喝8杯水。純淨，乾淨的水有助於沖洗掉不必要的毒素。 每天最好從玻璃瓶代替塑膠，是身體自然排毒的最佳途徑之一。汽水，酒類，紅茶及咖啡是不能代替水的。

3、 多吃消除富含纖維的食物，為了確保該毒素不建立在系統中，這類食物包括大量的新鮮蔬菜，生水果，豆類，全穀類和其他營養豐富的高纖維食物。

4、 每天鍛煉和伸展身體，經常鍛煉身體有助於自然排毒。至少有一個半小時的日常鍛煉和伸展，改善血液迴圈，燃燒的熱量儲存在脂肪細胞分解毒素，並幫助通過汗液排泄有毒殘留物。

5、吸汗排汗消除浪費，除了日常的體力活動，桑拿浴室和溫水澡可以用瀉鹽或海鹽，誘發出汗和消除毒素和重金屬。

6、 刺激皮膚自然排毒按摩可以提高淋巴系統，身體自然排毒。喝水後增加毒素消除。 幹刷皮膚洗澡前也可以改善血液迴圈，刺激身體自然排毒清洗。

7、減少毒素進入身體，盡可能吃有機食品，避免食品添加劑，高血糖指數的食物，壞脂肪，興奮劑，藥品和環保化學品。