吃完飯臉紅是怎麼回事

吃完飯以後出現臉紅的現象，一般來說從中醫的角度主要是陰虛火旺的症狀表現，可以進行針對性的調養和護理，另外也要瞭解的是，如果是年齡比較大的群體，也不能排除血粘稠的現象，所以說，平時應該加強調理，注重飲食保健，適度的運動鍛煉，保持樂觀開朗的心態，積極到醫院進行檢查等等。

吃完飯臉紅怎麼調理

1、生地黃粥

材料：生地黃、大米。

做法：將生地黃以及大米清洗乾淨，然後瀝幹水分備用；將生地黃放入鍋中，加入適量的清水進行煎藥；去除渣滓之後在藥液之中加入大米，然後熬煮成粥；起鍋之前加入少量的食鹽調味，這樣就可以直接服用了。

2、天門冬粥

材料：天門冬、大米。

做法：將天門冬以及大米清洗乾淨，然後瀝幹水分備用；然後將天門冬和適量的清水一起煎煮，最後去除藥渣；在藥液之中加入大米，然後熬煮成粥；起鍋之前加入食鹽進行調味。這道食譜非常的適合在每天的早餐服用，具有非常好的治療陰虛火旺的作用。

3、百合粥

材料：新鮮百合、大米、冰糖。

做法：百合以及大米淘洗乾淨，然後瀝幹水分；在鍋中加入適量的清水，煮開之後放入大米熬煮成粥；粥煮熟之後加入準備好的百合，煮熟之後加入冰糖調味就可以起鍋直接服用了。如果說沒有新鮮的百合，那麼用百合粉也是可以的。

4、桂圓紅棗粥

材料：桂圓肉、紅棗、粳米、白糖。

做法：將紅棗洗淨，去核；桂圓去殼與核，取肉沖淨。將水燒開後放入米，煮開後放入紅棗煮粥，粥好後再放入桂圓肉和白糖，煮5-6分鐘即可。它具有補血安神、開胃健脾的作用。

5、鹽蓮子心茶

材料：蓮子心、鹽。

做法：將蓮子心用水煎，放入鹽，每晚臨睡前服用。