疏肝解鬱的花茶

如果平時出現肝氣鬱滯的情況，除了進行一定的藥物療效的治療以外，平時飲食方面也要有所注意，不要吃一些油膩的食物，不要吃一些辛辣刺激的食物，可以適度的喝一點疏肝解鬱的茶，效果還是不錯的，比如說白菊花茶，又很好的清熱解毒去火的功效，在預防失眠，緩解肝功能下降方面都有一定的作用。

1、疏肝解鬱茶做法一

材料:白梅花,白菊花,合歡花各7克。

製作:開水沖泡,代茶飲。

功效:白梅花味酸,澀,性平。歸肝、胃、肺經。主治舒肝,和胃,化痰。主治梅核氣,肝胃氣痛,食欲不振頭暈,瘰鬁。白菊花疏散風熱,平肝明目,清熱解毒。合歡花有寧神作用,主要是治鬱結胸悶、失眠健忘、滋陰補陽、眼疾、神經衰弱等功效。

2、疏肝解鬱茶做法二

配方:玫瑰花6克、菊花2-3朵,沸水沖飲。

功效:疏肝解鬱。疏肝解鬱茶怎麼做

3、疏肝解鬱茶做法三

取牡丹花5克、玫瑰花5克、綠萼梅5克泡水喝,氣虛者可加入大棗3～5枚或西洋參9克;眼目乾澀者可加入枸杞子10克、菊花5克。

這款茶比較適合女性飲用。此方中,牡丹花性平,味苦而淡,入肝、脾經,能養血和肝、散鬱祛瘀、調經活血,主治婦女月經不調、經行腹痛、閉經諸病;玫瑰花味辛、甘,性微溫,可理氣解鬱、化濕和中、活血散瘀,主要用於肝胃不和、脘腹疼痛、胸悶嘔惡、飲食減少或腹瀉等,對於婦女月經不調、跌打損傷、瘀腫疼痛等亦有輔助治療作用;綠萼梅味微酸,性平,歸肝、胃、肺經,能疏肝解鬱、和中、化痰,可治療肝胃氣痛、食欲不振、頭暈、咽喉異物感等證。

三藥合用,疏肝解鬱。適用於肝脾不調導致的月經不調、情緒不穩、腹痛等證。泡花茶的時候,可根據個人口味,調入冰糖或蜂蜜,以減少花茶的澀味,加強功效。不過,玫瑰花最好不要與茶葉一起喝,因為茶葉中有大量鞣酸,會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。此外,月經量過多的女性在經期最好不要飲用。