怎樣自己祛痘

長痘，是我們的身體給我們的一個信號。或許，可以通過長痘這種形式，來提醒你，應該調節調節你的身體狀況了。生活中的我們，可能都有長痘的經歷，討厭的痘痘不僅影響美觀，而且還影響心情，讓人失去自信，失去魅力，甚至嚴重者可能會有輕度的抑鬱表現。那麼此時的我們最簡單的方法就是自己動手，自己祛痘。祛痘的操作一定要正確，否則會引起更為嚴重的後果。下面我們就來瞭解一下怎麼樣自己祛痘。

一般來說，外因導致的青春痘比較容易根治，只要注意正確地清潔護理肌膚、對症下藥搭配使用苗竹南這類含有抗痘成分的中藥一般都可以痊癒。在內因中，由於雄性激素分泌旺盛導致皮脂分泌過多引發的痘痘，例如處於青春期、女性經期前後 ，就算是一種正常的生理現象，不需要請醫問藥，通過適當護理肌膚，使用含調理油脂成分的護膚品，是可以很大程度上緩解和治療病情的。如果肌膚清潔護理都做對了，也不是油脂分泌旺盛的原因，可是痘痘仍然反復發作，就要考慮身體是否有疾病。

1、日常護理

1. 做好肌膚清潔工作：不宜使用太過清潔性的產品，如果皮膚本身的油脂被清掉 了 ，肌膚自衛機能就會再分泌更多的油脂，導致油膩及痘痘更加猖獗。所以選擇洗面乳就十分重要。選擇洗面乳以溫和，天然，質地凝膠狀，清潔力強的弱酸性洗面乳。

2. 做好補水工作：皮膚本身只能分泌油脂，而不能提供肌膚所需的水分，因此需要外界為肌膚注入水分，選擇適合自己的補水護膚品，每天早晚潔面之後補水，保持肌膚表層水油平衡。

3. 選擇適合的祛痘品：在長痘初中期選擇適合自己的護膚品來治癒痘痘，避免使用藥膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用植物藥妝祛痘產品，溫和不刺激。

4. 及時應對併發症狀：除痘痘之外，油性皮膚出現的黑頭、毛孔粗大問題應及時應對 ，平時需做好基礎護理工作，像面膜、去角質每隔幾天要做一次，多種問題併發也可以使用精油來護理肌膚，精油的強大功效幫助油性皮膚控制表層水油平衡。

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形成青春痘的原因有很多種，每個人形成痘痘的原因都不同，治療痘痘也要找清自己形成痘痘的原因。

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一般形成青春痘的原因有：經常熬夜、吃過多辛辣刺激的食物、內分泌失調、化妝品使用不當、清潔不扯徹底導致一些贓物留在皮膚裡無法排出、使用不當的護膚品、長期精神緊張、情緒波動比較大、遺傳因素、還有使用一些藥物等。分清形成痘痘的原因，才能針對性的治療痘痘的方法。

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長有青春痘的最好少用化妝品，能不用就不用，因為化妝品會阻礙痘痘處皮膚的正常呼吸。早晚洗臉時，一定要清潔徹底，每週或每半個月建議使用去角質一次。

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少熬夜、少吃辛辣刺激性的食物、多出去走走，保持好的心情。口服異維A酸 對於嚴重的痤瘡，口服異維A酸是標準療法，也是目前治療痤瘡最有效的方法。療程以達到最小累積劑量60mg/kg為目標。

2、注意事項

青春痘是個很複雜的皮膚病，平時還是少去擠、如果自己不知道是什麼原因導致的，建議到一些正規的機構做個檢查。