天熱口臭變得更嚴重了？小心這些原因

引起口臭的原因有哪些

1、具有抽煙、喝酒的壞習慣：在生活裡，當我們跟有長期抽煙、喝酒的人講話時，就能感覺到對方有口臭，這是因為酒精跟尼古丁都會導致口腔內厭氧菌的活躍，從而加重口臭。

2、情緒焦慮、不安會引起口臭：當我們壓力過大而引起一些負面情緒時，口臭也會纏上你，這個時候需要及時疏解壓力，把情緒調整好，口臭也會消失得無影無蹤。

3、出現消化道炎症的人：當身體出現消化道系統問題時，例如慢性胃炎、食管炎、腸炎等，這些疾病也會誘發口臭。

4、沒有清理舌苔也會有口臭：很多人不知道，在刷牙的時候也需要刷一刷舌苔，經常刷舌苔可以減少口臭的頻率。

5、 不喝水會引起口臭：當一個人很少喝水或者長時間沒有喝水的時候，口臭的症狀會變得明顯，這是因為唾液分泌減少導致的。

6、飲食不當：當我們吃完洋蔥、大蒜等帶有異味的食物之後，就能明顯感覺嘴巴裡有臭臭的味道，建議吃完這些食物以後要及時漱口，這樣才能避免口臭。

口臭如何去除

1、嚼點茶葉

茶葉可以消除口臭，當我們感覺嘴巴裡有異味的時候可以用濃茶漱口，或者嚼一點茶葉來去除口臭。將茶葉放在口中，慢慢咀嚼，如果感覺嘴巴太幹可以適當喝一點水，嚼到嘴巴裡有茶香就可以把茶葉吐出來了。

2、多喝水

上面我們也有提到，經常不喝水的人是很容易口臭的，隨著天氣越來越熱，人們也更容易流失水分，此時多喝點水不僅能緩解口臭的症狀，還可以給身體補充水分。

3、選擇抑菌的牙膏

當口腔裡的細菌過多時，口臭也會變得更嚴重，這個時候不如選擇帶有抑菌功能的牙膏，除了早晚的刷牙以外，在吃完飯之後也最好養成刷牙的好習慣，這樣做可以減少口腔裡的細菌，避免了口臭。

4、隨身攜帶口氣清新劑

如果你的口臭是比較嚴重的，那麼建議你隨身攜帶口氣清新劑，在重要的場合之前可以噴一噴，這樣做可以避免口臭帶來的尷尬。

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