健康食譜

黃瓜煮皮蛋做法

黃瓜煮皮蛋是一種比較常見的小吃,吃起來口感很好,在清熱解毒方面能夠發揮很好的作用,黃瓜煮皮蛋的做法也比較簡單,可以準備適量的黃瓜,準備適量皮蛋,另外儘量準備一些其他的材料,這樣能夠清除皮單裡面的一些腥味,比如說要準備薑片和料酒,這樣做出來的黃瓜煮皮蛋口感會更好。

黃瓜煮皮蛋做法

所需食材:黃瓜500克。皮蛋4個。植物油50克,精鹽5克,味精3克,雞精2克,料酒2克,剁辣椒5克,紫蘇葉5克,薑5克,胡椒粉3克,鮮湯500克。製作方法1、將黃瓜去蒂、去籽,斜切成片;皮蛋洗淨,上籠蒸熟後去殼,切四開成條;姜切片,紫蘇葉切碎。2、鍋內放底油,燒熱後放入薑片、皮蛋、黃瓜片,烹入料酒略煸,倒入鮮湯,煮至黃瓜熟後,再放入剁辣椒、紫蘇,加精鹽、味精、雞精調好味,撒上胡椒粉,出鍋裝入湯碗內即可。

食用須知1、抗腫瘤:黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用,達到抗腫瘤目的。此外,該物質還可治療慢性肝炎和遷延性肝炎,對原發性肝癌患者有延長生存期作用。2、抗衰老:黃瓜中含有豐富的維生素E,可起到延年益壽,抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶,有很強的生物活性,能有效地促進機體的新陳代謝。用黃瓜搗汁塗擦皮膚,有潤膚,舒展皺紋功效。

3、防酒精:中毒黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和穀胺醯胺對肝臟病人,特別是對酒精性肝硬化患者有一定輔助治療作用,可防治酒精中毒。