母乳保存時間和方法有哪些

母乳的保存時間和方法，對產後的媽媽來說是需要注重的一個問題，因為大多數產後的媽媽，如果不能夠長時間照顧寶寶，回到工作崗位的話，通常要提前將母乳擠出留給寶寶，而母乳在冰箱裡冷藏的溫度0到4度可保存8天，所以一定要注意時間，不能留置過長。

一、母乳儲存冷藏保存時間

母乳儲存通常使用冰箱冷藏室保存。保存時間一般是：0-4℃冷藏可保存8天； 如果是冰箱冷藏室裡邊帶有的小冷凍盒，保存期為兩周； 如果是和冷藏室分開的冷凍室，但是經常開關門拿取物品，保存期為3-4個月；如果是深度冷凍室，溫度保持在0℃以下，並不經常開門，則保存期長達6個月以上。 儲存過的母乳會分解，看上去有點發藍、發黃或者發棕色，這都是正常現象。

二、母乳儲存的科學方法

第1步　提前準備篇。調整哺乳時間、積蓄母乳。

調整時間　媽媽上班前1—2周，開始給寶寶打心理“預防針”，根據媽媽上班後的作息時間，調整、安排好寶寶的哺乳時間，給寶寶一個適應過程。如果工作地點離家比較近，可以在上班前喂飽，午休時回家餵奶一次，下班後再喂，加上夜間的幾次餵奶，基本上就能滿足寶寶的需要;如果離家遠，可以事先將母乳擠出來儲存好，請家人代喂1—2次，晚上回到家再餵奶。

第2步　實際操作篇。用具、儲奶、解凍

1、準備用具

準備好吸奶器及儲奶用具——最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑膠製品，如母乳保鮮袋，其次為玻璃製品，最好不要用金屬製品，母乳中的活性因數會附著在玻璃或金屬上，降低母乳的養分。

2、吸奶

可以在上班前一天或在上班前將母乳擠出儲存，並在容器外貼上擠奶的日期及時間，這樣便清楚地知道母乳保存的期限，以免不潔、過期導致細菌滋生，引起消化道疾病的發生。即使再忙，媽媽也要保證每3小時吸一次奶，這樣可以有效防止奶脹和泌乳量的減少，使母乳餵養可以更好地繼續下去。吸出的奶同樣可以儲存起來，讓寶寶不必因為吃不到母乳而煩惱。如果單位沒有冷藏設備，媽媽可以準備一個迷你小冰箱，暫時儲存，回到家要儘快讓寶寶吃掉或送至冰箱冷藏。