脂肪燃燒是什麼感覺

很多人都在追求擁有好的身材，身材好是很養眼的，所以為了有好的身材，大家都在努力減肥、塑身，減肥就是燃燒脂肪的過程，當體內的脂肪越來越少的時候，人就會變得瘦了。減肥可以做有氧運動，也可以做無氧運動，二者搭配起來，才能達到更好的效果。那麼體內脂肪燃燒是什麼感覺呢？

其實，脂肪的燃燒是不會有感覺的，不管是胖子還是瘦子，我們每天活著，就要消耗能量，吸入空氣後，血液首先被氧化，也就是所謂的血紅蛋白攜氧，流遍全身，這個過程中，血液被還原，確切的說，是血液中的鐵離子從三價變為二價(高中化學應該都學過的)，而身體其他部分則發生氧化反應，釋放熱量，大致就是這樣，這也就是傳說中的新陳代謝了，代謝廢物都會被排出體外。

所謂燃燒的過程，其實就是新陳代謝過程，如果能感覺到，那你八成是發燒了。我們人體是在燃燒的，可以通過紅外線儀器看到，這個大家應該明白的吧。

很多減肥廣告都會說某某產品塗在身上幾分鐘馬上就會有發熱的感覺，說那是脂肪在燃燒云云，可是，脂肪燃燒，你怎麼可能感覺到呢?拿辣椒水塗在身體表面，你也會有所謂的灼熱感，可這跟脂肪燃燒根本就沒有任何關係。脂肪燃燒?難道是點把火把體內的脂肪全部變成煙?不是的，真的不是的。像那些所謂的什麼可以把脂肪吸出來啊，像什麼塗上去發燙啊，感覺好像脂肪在燃燒啊，像什麼可以通過腸道排出啊，那些都是扯淡，千萬別相信這些。

減肥第一需要堅持，任何方法都需要堅持，因為減肥是個長期的過程，快速減肥得不償失，越減越肥。

第二就是勤奮，我不否認確實有方法可以不運動減肥成功，但是也是需要花費時間的，一定要有毅力，有信心，才能減肥成功。

減肥產品的危害

當人們在為追求苗條身材而減肥的時候，當急切渴望瘦身的肥胖者在盲目的使用減肥產品的時候，他們忘記了減肥產品帶來的危害，忘記了減肥應在不損害身體的前提下進行。那麼減肥產品有哪些危害呢?

減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。指運用藥物、飲食、運動、穩邁舒、中醫經絡，心理療法來達到減少身體脂肪堆積的一種現象，設法糾正肥胖者異常反應造成的不當行為。

隨著科技的發展，市面上的減肥產品，層出不窮，減肥茶，普通減肥膠囊，減肥咖啡，保健品等等。

一句話，無論何種減肥產品，減肥的核心就是減少熱量的攝入，或者消耗機體內的熱量。減肥藥的副作用主要表現在老想上廁所，晚上特別興奮，不想睡覺，躺在床上也睡不著，目眩、頭痛，甚至有些心悸，口幹得不行，怎麼都睡不著，就像是吃壞了肚子的感覺。

其實呢，是不存在脂肪燃燒這一說法的哦。想要減肥，必須從營養學，運動學等多方面綜合考慮的哦。運動是最好的減肥辦法，每天要堅持做適當的運動，還是會有不錯的效果的哦。另外還要注意吃東西，每天吃的熱量不要高，平時多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。