認清癌症早期偽裝 預防做好這幾點

癌症對於人們來說，是一個可怕的對手，每年因為癌症去世的人不計其數，以至於現在很多人都談癌色變。

癌症除了發病快、蔓延快之外，早期的它還非常的會使用障眼法，會讓你以為身體出現的症狀只是簡單的感冒發燒這麼簡單，其實它正在一步一步的侵蝕著你的健康。今天，我們就要來揭開癌症這虛偽的面具，來看看它的真實面目，做好預防工作。

早期癌症有哪些隱藏的症狀？

短時間內體重下降，總是莫名其妙的腹脹腹痛、體質變弱感冒老不好、黃疸異常、臉上長各種斑，看到這些症狀，是不是很容易被迷惑呢？這看起來就是平時普通的頭疼腦熱，身體不適嘛，其實這正是癌症的高明之處，它在早期就像普通的生病一樣，讓你對它放鬆了警惕，才會在後期的時候爆發出驚人的病變能力。所以小夥伴們注意了，身體出現的任何異樣都需要重視，這樣才能早點揪出這個可怕的“偽裝者”。

如何才能有效預防癌症？

1、平時多吃五穀雜糧

預防癌症的過程中，有一個部位是需要重點保護的，就是我們的脾臟，因為它是最先被癌細胞攻擊的器官。那平常吃什麼可以保護我們的脾臟呢？答案就是五穀雜糧。那啥是五穀雜糧呢？像糙米、紅豆、黃豆、綠豆等等，這些都是，這些食物都是可以添加在主食上的，而且要保證在50%以上。

2、保證充足的睡眠

要知道，你長期的熬夜就是在幫助癌細胞養精蓄銳。因為在睡眠中，是我們的肝臟進行排毒的時候，你一直不睡覺，肝臟就不能好好的排毒，不能排毒毒素就會堆積在身體中，越積越多，就相當於給癌細胞提供養分。為此，建議大家，為了肝臟的健康，也為了自己身體其它器官的健康，該睡覺的時候就去睡覺吧。

3、養成定期排便的習慣

許多疾病的發生，其實都和便秘有必然的聯繫。當我們的腸道不能自主蠕動，就會造成很多食物垃圾和毒氣堆積在腸道中，久而久之就容易生病，而癌細胞就是其中的一種。所以養成定期排便。要知道，最健康的腸道狀態是，每天由它來喚醒你起床，告訴你該排便了。

好了，以上這些就是關於癌症的一些常識了。雖然癌症來勢洶洶，但是我們也不需要那麼害怕，只要有健康的作息和飲食習慣，多運動多健身，把自身的免疫力提上去，是可以避免癌細胞增長的，大家一起努力吧。 

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