左旋肉堿減肥靠譜嗎？

想要快速減肥?相信很多女性對此問題都十分感興趣，不論是健康飲食方法還是運動方法，不少人已經嘗試過了，最後就是難以堅持，面對美食實在控制不住自己，也沒有恒心堅持鍛煉。因此，很多人最後不得不選擇藥物減肥的方法。現在減肥藥物中，大部分都宣稱有左旋肉堿，那麼左旋肉堿減肥靠譜嗎?

左旋肉堿減肥靠譜嗎

左旋肉堿最早從肉類中被發現，隨著進一步的研究結論，人體內可以自身合成左旋肉堿。因此在1989年，美國科學院食品營養委員會在綜合了各方意見後，認定左旋肉堿不是一種必須的營養成分。歐洲一些國家甚至規定可以隨意添加在食品中，不設限。如嬰兒配方奶粉中就添加有左旋肉堿。

一個普通食品是如何變身為減肥產品的?左旋肉堿在脂肪代謝中充當轉運脂肪酸的工作，肉堿越多，其轉運速度越快，也就有利於脂肪的消耗。

醫學上，左旋肉堿稱為左卡尼汀，是尿毒癥病人透析用藥。很多醫生並不認為左旋肉堿能夠減肥，因為大運動量本身就能達到減肥的效果，而且人體能自身合成。只有在患一些疾病、肉堿缺乏的情況下，才需要額外補充。

左旋肉堿的品牌

一、日聖牌左旋肉堿膠囊

左旋肉堿是一種類氨基酸營養素，可以加速燃燒脂肪，説明能力代謝，該產品以左旋肉堿酒石酸鹽，硬脂酸鎂為主要原料，具有減肥的保健功能。

適宜人群：單純肥胖者

用法：每日2次，每次3粒，口服。

二、NC CLA+左旋肉堿

產品特色：該產品綜合Tonalin CLA和左旋肉堿，以維生素E、綠茶精華等為成分，強勢減肥，安全性極高，無任何副作用，不傷害身體。

服用方法：每日1-2次，每次2粒，切勿睡覺前服用。

三、男女士左旋肉堿強效減肥

這款產品採用純天然綠色減肥瘦身，可以加速脂肪燃燒，説明能量代謝，主要用於減脂增肌和增強耐力，通過抑制澱粉類物質吸收，阻止脂肪合成來達到瘦身效果，無副作用。

四、德國原裝 Sanct Bernhard 左旋肉堿膠囊

產品介紹：該產品每一粒含有400mg左旋肉堿，能夠促進脂肪代謝，讓脂肪及時燃燒，會讓您健康、苗條，擁有迷人的身材。

用法與用量：內含200粒，每日2-3次，每次1粒。

適用群體：適用於禁食、素食、劇烈運動、肥胖、懷孕、等人群。