懷孕前三個月睡覺姿勢有什麼講究

懷孕之後，女性的睡覺姿勢也是有很大講究的，因為不良的睡覺姿勢，其實對胎寶寶也可能會產生一些不良的影響，而在懷孕前三個月要注意儘量不要趴著睡覺，因為趴著睡很容易導致胎兒被壓迫，對胎兒的健康產生危害，而到了孕晚期的話，不要平躺或者是仰臥睡，儘量左側臥睡。

1、不能趴著睡

在孕早期雖然孕婦肚子還沒有很大很明顯，短時間的趴著對胎兒並無多大影響，但是睡眠的時候長時間趴著會導致胎兒被壓迫，輕者影響胎兒健康，重者則會導致胎兒流產。

2、平躺或者側臥睡

在孕早期孕婦肚子還小，孕婦平躺和側臥都可以。這個時候只要不影響胎兒的呼吸，平躺和側臥都是允許的。

3、最好培養左側臥睡姿

孕期最為健康的睡姿就是左側臥，包括孕中期和孕晚期都是最適宜的睡姿。這個睡眠姿勢下不會影響胎兒的呼吸，孕婦也處於比較舒適的階段。

4、不要抱著公仔睡

很多孕婦有抱著公仔睡的習慣，不過不建議這樣子做。因為公仔是填充物製作的，如果抱著睡的話會影響孕婦的呼吸，孕婦一旦缺氧的話就麻煩了。

5、儘量穿平底鞋

准媽媽需要穿著平底鞋，並隨時保持良好愉悅的心情，良好的坐姿和站姿都有利於胎兒順利成長。

6、不可以亂用藥

在整一個孕期孕婦們都不可以隨意使用藥物，一些藥物對孕婦以及胎兒都有不良影響，甚至有致畸的作用，所以藥物一定要在醫生允許下方可服用。

7、定期產前檢查

在懷孕之後孕婦每個月需要做一個產前檢查，一方面是隨時監控胎兒的生長情況，另一方面也可以避免畸形兒的出身，做到優生優育。。