孕婦泡腳對胎兒的好處有哪些

孕婦在孕期做任何事情都應該格外注意，因為有的時候有些事情是不適合孕婦做的，而孕婦是否可以泡腳，相信是很多准媽媽會疑惑的，孕婦泡腳是可以的，但是不適合用中藥來泡腳，而且泡腳的時間應該在15到30分鐘，不能夠過長，在飯後不適宜馬上泡腳。

一、孕媽媽可以泡腳嗎?

答案是肯定的。睡前用熱水泡腳能促進腳步血液迴圈，避免小腿腫脹，消除疲勞，改善睡眠。

二、泡腳時間不宜過長，以15~30分鐘為宜。

孕婦泡腳的時候要控制好時間，一般為15~30分鐘左右即可。因為在泡腳的過程中，人體血液迴圈加快，心率也比平時快，時間太長的話，容易增加心臟負擔。另外，由於更多的血液會湧向下肢，體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴重者甚至會發生昏厥。孕婦泡腳的時候要注意自己的身體狀況，如出現胸悶、頭暈等狀況，應暫停泡腳，躺在床上休息。

三、飯後半小時不宜泡腳。

吃完飯後，人體內大部分血液都流向消化道，如果飯後立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，時間長了會影響消化吸收而導致營養缺乏。因此，最好吃完飯過1小時後再泡腳。

四、避免用中藥泡腳。

孕婦泡腳時用清水即可，不要使用藥物薰蒸，容易導致流產。

五、不要去做足療。

孕期不要去做足療，並且不要隨意按摩腳底，因為足底有子宮反射區，容易引起流產。