健康生活

芡實可以去濕氣嗎

在生活中,很多人體內都患有不同程度的濕氣症狀,產生的原因很多,如:暴飲暴食、生冷不忌、長期吹空調、住宿環境潮濕等,表現的主要症狀有:舌苔積厚、大便粘稠粘馬桶、身體疲乏、精神不濟等,直接影響著人們的生活和工作。目前祛濕除氣的方法很多,我們就來討論下芡實可以去濕氣嗎?

祛濕氣最厲害的,不是薏米,而是它!這樣吃把濕氣一掃而光! 在中醫裡,濕氣被稱為濕邪,會嚴重危害咱們的健康,是健康的頭號殺手。濕氣長時間存在於咱們的身體傍邊,並且十人九濕。

古話說:“千寒易除,一濕難祛”,本來這句話是描述人體內的濕氣過重,讓人的精力無法提起來,然後影響大家的日子品質。

1濕邪對人的損傷蔭蔽而緩慢,它一步一步的損害人體的健康,起先導致舌苔厚膩泛黃、皮膚起疹起痘;

2稍重時胸悶乏力、身形疲乏、咽喉脹痛、糞便不成形;

3進一步開展,會呈現關節痛苦,體型肥胖;

4一朝一夕還會引起脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病,乃至惡性腫瘤。

怎麼祛濕,很多人想到的是薏米,今日小編要告訴你,這麼東西祛濕最兇猛,不是薏米,而是——芡實。

芡實除濕比薏米還兇猛

芡(實是睡蓮科植物“芡”的種子。新鮮的芡實生長在池沼湖泊中,和蓮藕、茭白、荸薺等8種植物並稱為“水八仙”,並有著“水中人參”的美名,在南邊是一種十分多見的食物。它被大家熟知的是“雞頭米”。

為何芡實祛濕最兇猛呢? 芡實味甘澀、性平,中醫養生學以為,芡實抗衰延年,補中益氣,健脾止瀉,固腎益精,除濕。

若氣候熱中添濕、濕上加熱,很容易損傷脾胃功用。脾為濕困,運化失司,輕則呈現胃口不振、胃口欠安等表現,重則呈現受納不快、腹脹拉肚子等疾病。 這芡實,可既能健脾,又能除濕。

可調整消耗的脾胃功用,補益脾胃,讓它取得動力;

另一方面,它能去掉體內濕氣,讓機體取得輕鬆感,消除疲倦。 關於人體來說,芡實既給力,又加油,任何時節食用都很合適。

芡實和蓮子是雙胞胎

芡實本來和另一種水生的食療上品蓮子是雙胞胎。

相同點

1一是植物形狀相近,同祖同宗,同出於睡蓮科植物。

2二是性味相投,二者味甘澀而性平,均歸脾、腎二經,甘可補脾,澀可固腎,能止瀉、止帶、固精。可治脾虛久瀉、脾腎虧虛之帶下病、腎虛尿頻、滑精、遺精及小便不由等證。

3三是用途相通,二者均富含營養成分,可作食物服用,還常配伍為用,以增強療效。

不同點

蓮子的補脾之力較芡實強,素有“脾果”之稱。可兼入心經,能補益心氣安神,可治心虛不寐之證,但其性平緩。

芡實的除濕之力強於蓮子,斂而不燥不膩不留邪,醫治脾腎氣虛,還能制水,以療水邪眾多橫溢所造成的水腫者常用,但效果平緩。

芡實和蓮子強強聯合逼出體內寒濕 芡實和蓮子,一個除濕功用格外強,一個補脾之力格外強,兩者一同吃,再加點別的食材,那就是祛濕稀少難得的食療方了。