芡實可以去濕氣嗎

在生活中，很多人體內都患有不同程度的濕氣症狀，產生的原因很多，如：暴飲暴食、生冷不忌、長期吹空調、住宿環境潮濕等，表現的主要症狀有：舌苔積厚、大便粘稠粘馬桶、身體疲乏、精神不濟等，直接影響著人們的生活和工作。目前祛濕除氣的方法很多，我們就來討論下芡實可以去濕氣嗎？

祛濕氣最厲害的，不是薏米，而是它！這樣吃把濕氣一掃而光！ 在中醫裡，濕氣被稱為濕邪，會嚴重危害咱們的健康，是健康的頭號殺手。濕氣長時間存在於咱們的身體傍邊，並且十人九濕。

古話說：“千寒易除，一濕難祛”，本來這句話是描述人體內的濕氣過重，讓人的精力無法提起來，然後影響大家的日子品質。

1濕邪對人的損傷蔭蔽而緩慢，它一步一步的損害人體的健康，起先導致舌苔厚膩泛黃、皮膚起疹起痘；

2稍重時胸悶乏力、身形疲乏、咽喉脹痛、糞便不成形；

3進一步開展，會呈現關節痛苦，體型肥胖；

4一朝一夕還會引起脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，乃至惡性腫瘤。

怎麼祛濕，很多人想到的是薏米，今日小編要告訴你，這麼東西祛濕最兇猛，不是薏米，而是——芡實。

芡實除濕比薏米還兇猛

芡（實是睡蓮科植物“芡”的種子。新鮮的芡實生長在池沼湖泊中，和蓮藕、茭白、荸薺等8種植物並稱為“水八仙”，並有著“水中人參”的美名，在南邊是一種十分多見的食物。它被大家熟知的是“雞頭米”。

為何芡實祛濕最兇猛呢？ 芡實味甘澀、性平，中醫養生學以為，芡實抗衰延年，補中益氣，健脾止瀉，固腎益精，除濕。

若氣候熱中添濕、濕上加熱，很容易損傷脾胃功用。脾為濕困，運化失司，輕則呈現胃口不振、胃口欠安等表現，重則呈現受納不快、腹脹拉肚子等疾病。 這芡實，可既能健脾，又能除濕。

可調整消耗的脾胃功用，補益脾胃，讓它取得動力；

另一方面，它能去掉體內濕氣，讓機體取得輕鬆感，消除疲倦。 關於人體來說，芡實既給力，又加油，任何時節食用都很合適。

芡實和蓮子是雙胞胎

芡實本來和另一種水生的食療上品蓮子是雙胞胎。

相同點

1一是植物形狀相近，同祖同宗，同出於睡蓮科植物。

2二是性味相投，二者味甘澀而性平，均歸脾、腎二經，甘可補脾，澀可固腎，能止瀉、止帶、固精。可治脾虛久瀉、脾腎虧虛之帶下病、腎虛尿頻、滑精、遺精及小便不由等證。

3三是用途相通，二者均富含營養成分，可作食物服用，還常配伍為用，以增強療效。

不同點

蓮子的補脾之力較芡實強，素有“脾果”之稱。可兼入心經，能補益心氣安神，可治心虛不寐之證，但其性平緩。

芡實的除濕之力強於蓮子，斂而不燥不膩不留邪，醫治脾腎氣虛，還能制水，以療水邪眾多橫溢所造成的水腫者常用，但效果平緩。

芡實和蓮子強強聯合逼出體內寒濕 芡實和蓮子，一個除濕功用格外強，一個補脾之力格外強，兩者一同吃，再加點別的食材，那就是祛濕稀少難得的食療方了。