收腹帶的正確使用時間

收腹帶對於很多人而言並不陌生，收腹帶的應用主要多見於女性生產後。在女性生完孩子後身材會出現很大的變化，這時候舒服大的作用用途非常明顯。在使用收腹帶的時候有很多需要注意的事項，比如收腹帶的使用方法和使用時間都需要注意。那麼收腹帶的正確使用時間是多久？

1.收腹帶的穿戴

平躺在床上，把雙膝豎起，腳底平放床上，膝蓋以上的大腿部分儘量與腹部成一定的角度方便腿部用力，用雙手手掌由恥骨位置處，將腹部的肌肉組織緩慢向上推進，再根據“下緊上松”的原則由恥骨處開始加強固定收腹帶（注意力度不要過緊到影響身體內迴圈和呼吸）。

2.使用時間

收腹帶又稱為束腹帶、束縛帶、綁腹帶，根據受眾的不同分為產後收腹帶和非產後收腹帶，因為產後女性生理虛弱，非產後收腹帶一般情況下不能給產後女性使用。因為產後的女性身體十分虛弱且需要一些時間消除產後症狀，而且剛剛生產的女性臥床休息是不需要使用收腹帶的。一般而言，在順產後2天、刨宮產後6天就可以使用收腹帶了。

3.注意

使用收腹帶時，每天使用總長不宜超過8小時，在臥床休息、用餐時、用餐後半小時、如廁時都需要取下使得身體的間歇放鬆，間歇時間、鬆緊適宜，長久堅持就能起到積極的作用。皮膚容易過敏的女性和容易出汗的女性除了加強加強清潔外，儘量在自覺收腹帶已經悶熱潮濕時就替換新的。