暖宮促孕的9種有效方法

宮寒是很多女性比較常見的一種婦科病症，如果宮寒比較嚴重，甚至會因誘發女性不孕，導致女性出現流產等現象，為了加強暖宮促進懷孕，早晨可以空腹喝薑糖水，晚上可以堅持運動，也可以進行艾灸治療，每天適當的吃幾顆紅棗，保證充足的睡眠和開朗的心態等等，都是比較不錯的保健方法。

1、每天早上空腹喝一杯紅糖薑茶。

2、每天晚上堅持做運動，一開始跳神跳了10多天，每天跳半個小時左右，後來聽說同房後和排卵後跳繩會影響受孕，就把跳繩改為自由鍛煉，還是每天堅持40分鐘左右吧，做完運動之後出一身的汗，去洗澡，之後開始做艾灸。

3、艾灸，每天晚上都在，暖宮的，買的是3個孔的，每天晚上洗澡之後灸20-30分鐘吧。

4、喝豬腰燉烏雞白鳳丸，月經過去之後開始喝，每週一次，因為月經一直沒來，喝4次。

5、每天吃5,6顆紅棗(補血)，多吃水果，冰涼的東西少吃，儘量不吃。

6、睡眠充足，每天晚上10點半左右睡覺，睡到早上8點鐘，每天睡夠8小時就可以了。

7、聽說初一早上用紅包包6顆桂圓放在床頭中間或床中間，床底中間都可以，剛好看到這條資訊是在月末了，然後就在5月初一早上用紅包包六個大小差不多的桂圓。

8、經常燉烏雞湯喝(燉一次可以喝3天)，燉的時候放點藥材，等開了之後加點鹽就可以了，其他調料就不要方了，喝原汁原味的才好呢。

9、前段時間還買了猴子生肖的吊墜掛項鍊上隨身攜帶，猴子鑰匙串也是隨身攜帶，晚上睡覺鑰匙串壓到枕頭底下。