針灸減肥多久能瘦下來

針灸是祖國傳統醫學的瑰寶，針灸的治療作用非常的廣泛，既能起到活血化瘀，止痛消腫的作用同時，在減肥方面也受越來越受到很多人的歡迎，通過針灸達到減肥的效果，是一個比較長期的工作，所以說不能一蹴而就，最少需要幾個月的時間才能夠逐漸達到良好的減肥效果。

針灸減肥多久能瘦下來

針灸的減肥效果個人情況需要花費多少時間，這因人而異。一般而言，針灸治療的開始1到4周內穴位突然受到刺激，機體反應大，體重都會較快下降，之後的4到12周會進入一個平臺調整期，體重的變化不大，然後，12周以後會進入到一個穩定緩慢減重期，這時體重、腰圍等會再次減少。

針灸減肥也會有平臺期

針灸減肥分為幾個步驟，時間跨度較長前面。在第1-2個療程之間減肥的速度可能會比較快，體重會降得比較快，而3-4個療程這段時間裡，體重會進入一個穩定的平臺期，到4-5個遼程後體重進入到一個緩慢減重期，這時體重、腰圍等再次會慢慢減少。

皮膚經過一段時間的鬆弛後，此時也會慢慢收縮回來，所以針刺減肥療效是一個累積的過程，初期的減重效果並不能一直延續，一個相對較長的平臺調整期的存在。

針灸一次需要多長時間

針紮下去會停留多久，這個也是視具體情況而定的。針灸一次一般的時間是大約二十分鐘到半小時，按摩一次大約三四十分鐘，一個療程10次。腰椎間盤突出根據嚴重程度可能留針久一些。時間太長了不好，時間短了效果也不好，期間最好行針幾次。

針灸次數不宜過頻

對於工作比較繁忙的減肥朋友，可以採用針灸減肥中的穴位埋線的方法，是將可吸收的醫用羊腸線埋入穴位內，15天左右到醫院就診一次即可，不宜天天針灸。羊腸線在體內軟化、分解、液化吸收，對穴位產生的生理及生物學刺激，從而彌補了針刺時間少、療效難鞏固等缺點。

針灸減肥最好堅持半年以上

在臨床上，針灸減肥重在堅持，通常針灸12周以後會進入到一個穩定緩慢減重期。嚴格來講，針灸減肥比較好堅持半年以上時間，療效才能鞏固，不過這也要結合自身的實際情況才能定，有的人需要的時間會較短些。

針灸減肥不是針紮得越多效果越好

很多美容院、減肥中心一紮就紮三四十針，顧客也覺得紮得越多越好。其實，這是不對的。

針灸治療肥胖時，它是有章法的，要注重選穴，對減肥有用的穴位就那麼十幾個，別的紮的不僅沒用，亂紮還可能帶來不好的影響。