懷孕了呼吸困難怎麼辦

懷孕呼吸困難是一種很常見的現象，如果呼吸困難不是特別嚴重的話，只要自行通過一些方法緩解就好了，具體的方法有：補充電解質、維生素B6，加蛋白質的攝取，減少活動量以及幫助吸氧。但是如果呼吸困難比較嚴重的話，那就要及時去醫院進行檢查和治療了，否則將會影響孩子的發育。

一、孕婦呼吸困難怎麼辦？

1、補充電解質、維生素B6

懷孕早期，准媽媽容易遇到嚴重孕吐的狀況，此時要適當補充電解質液體，以避免脫水現象，有時也可以食用維生素B6，稍微緩解這些不適。當然也要有足夠休息，才能讓心臟調整適應，減少呼吸困難的現象。

2、增加蛋白質的攝取

一般而言，整個孕程體重以增加12-15公斤為最適當，增加過多的體重只會造成准媽媽心臟的負擔、脊椎的壓迫和迴圈的壓力。建議准媽媽減少糖分的攝取，增加蛋白質的攝取，如此一來體重增加就不會虛胖、水腫。另外，也可以嘗試利用紅豆水消除體內水氣，也是個不錯的方法。

3、減少活動量

到了懷孕30周左右，准媽媽又會遇到心因性的呼吸困難，這時候的應對方法，只有減少活動，才能讓身體適應。當喘了幾個星期，情況漸漸好轉，接下來即將面對產痛刺激心臟，造成心臟的負擔增加，喘的現象再度出現。

4、幫助吸氧

增加吸氧，孕媽媽可以到環境比較好的地方散散步，呼吸新鮮空氣；必要時去醫院吸氧。

二、孕婦睡覺呼吸困難怎麼辦？

懷孕後期，需要為胎兒提供更多的氧氣，再加上胎兒發育胸腔上移，因此孕媽媽會呼氣困難，變得難受。尤其在晚上睡覺的時候，呼吸困難的現象更加明顯。孕婦睡覺呼吸困難的話，最好不好採取仰臥或者右側臥，孕晚期採取左側臥位更有利於胎兒發育以及孕婦睡眠。

如果孕婦呼吸困難而且感覺胎動異常時，建議孕婦定時去醫院進行胎心監護，如果胎心不正常說明寶寶可能缺氧，你需要吸氧。

三、孕婦呼吸困難會影響胎兒嗎？

懷孕期間，大部分孕婦都會出現呼吸困難，呼吸頻率加快，心跳加速、胸悶等現象，與胎兒在體內迅速生長，需氧量增加，孕媽媽胸腔變小等因素有關。如果不是高危妊娠疾病所致，胎兒也沒有出現胎動增多，或者孕婦嚴重體力不支等現象，可以不需要過於擔心。但如果孕婦嚴重呼吸困難，必須及時就醫。

懷孕最後幾個星期，胎兒下降至骨盆腔後，孕媽媽的呼吸會變得順暢起來，這一個奇妙的變化，將會讓准媽媽再度培養體力，準備分娩。