怎樣才不會長痘痘?

痘痘一直以來是讓很多人都煩惱的一種皮膚問題，出現痘痘十分影響個人形象，同時還會對皮膚的健康造成一定的影響，而預防痘痘是很有必要做的事情，在生活中需要做到皮膚的潔淨才能預防痘痘的發生，可以經常清潔面部，根據皮膚來選擇洗面乳或者是護膚產品，飲食上需要多吃清淡食物。

怎麼樣才能不長痘

第一、千萬不要常常洗臉

一天洗2次臉是你有必要恪守的規矩。常常洗臉，會反而影響皮脂腺的排泄功用，由於一旦肌膚表面的油脂被洗淨，皮脂腺就有必要“加班”作業來進行它的天然保護功用，如此一來，皮脂腺會變得愈來愈浮躁，愈來愈生動。

第二、千萬不要吸煙

捲煙中的尼古丁會縮短微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，肌膚細胞的複氧率下降，因而使肌膚的癒合才華削弱，易於構成痤瘡傷口的交叉感染。

第三、千萬不要用磨砂膏和收斂水

磨砂膏和收斂水會過度影響表皮，惡化已在發炎的肌膚情況，一起也會激化皮脂腺的排泄功用，使情況更糟。此外，收斂水能使毛孔縮短，讓原本已阻塞的毛孔洞口更小。

這個時分，可以選擇一些不影響的洗面乳或許對於痘痘肌的洗面乳以及保濕霜替代。

第四、千萬不要吃辛辣、油炸、高熱量的食物

儘管這些食物並不會直接構成青春痘的構成，可是卻會“惡化”青春痘的狀況，由於這些食物會增加心臟的負荷才調，並使血液中的維生素k的品質下降，直接誘發了青春痘的構成。

第五、千萬不要摳、擠、挑

青春痘假定用手或東西去揉捏，非但無濟於事，反而會因手上的細菌而構成二次感染，或因揉捏的力道，構成皮下瘀血，留下有必要4-6個星期才會不見的瘢痕。此外，因摳擠而構成的創傷，經一再的影響、肌膚增生的作用，構成拱起的疤痕。

假定是比較嚴重的痘痘，是能夠到美容組織以及肌膚病醫院進行祛痘，規範的組織都是有專門關於痘痘的治療以及維護批改的，自己假定在家裡，沒有消毒好的東西和環境，千萬不要拿自己的臉惡作劇