大便太硬導致出血怎麼辦呢？

人體的健康是非常重要的事項，不少人在現代生活中由於各種原因而出現了身體異常的表現，例如，腸胃問題是人們最容易出現的問題，其中，有的人經常出現大便太硬導致出血的狀況發生，這種情況對患者來說是非常恐怖的，下面就來看看大便太硬導致出血怎麼辦呢？

長期大便便血可引發缺鐵性貧血據介紹，長期大便便血，很容易使病人體內丟失大量的鐵，引起缺鐵性貧血。缺鐵性貧血一般發展緩慢，早期可以沒有症狀或症狀輕微，貧血較重時則會出現面色蒼白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和體力活動後氣促、浮腫等，一些病人甚至可出現神經系統症狀如易激動、興奮、煩躁等。

1、生活要有規律：尤其要養成定時排便的習慣，通常以早晨起床後排便比較適宜。保持心情舒暢，避免憂思與惱怒。

2、多喝水：便血患者應該晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃中振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。

3、每晚臥床按摩腹部：方法：平臥雙手相疊，由劍突沿正中線推至恥骨聯合36次，然後分別以左右手掌按壓腹部，以臍為中心，順逆時針方向做同心圓揉按各36圈。

4、飲食要注意：每天要吃一定量的蔬菜或水果。早晚空腹食蘋果1個，或每餐前食香蕉l～3個。主食不要過於精細，要適當吃些粗糧，可每晚喝用紅薯、大棗、蜂蜜煮成的稀飯1碗、便血患者日常應該進行適當的體力活動，加強體育鍛煉。做仰臥屈腿、散步、打太極拳、騎自行車等，均有助促進排便。