鼻竇炎飲食要注意什麼

鼻竇炎難以根治，主要靠平時的養護，除了注意保暖、保濕之外，還需要鍛煉身體提高身體素質，增強抵抗力，預防鼻竇炎復發。除了保暖、鍛煉身體之外配合飲食，會事半而功倍，那麼都有哪些食物可以幫助防禦鼻竇炎呢？因為每個人身體體制不同，患病原因不同。因此我們要先看患病的原因來選擇食物。

1、實熱及陰虛之流鼻血，當選用性偏寒涼之食物，飲食亦偏涼或性平。蔬菜水果之性涼者，多利於止血，如鮮藕、薺菜、白菜、絲瓜、芥菜、蕹菜、黃花菜、西瓜、梨、荸薺、竹蔗等。脾虛鼻血者以花生、紅棗為最好。

2、無明顯熱象之虛證流鼻血者，飲食以偏涼或平性為好，忌用溫補，在出血期間飲食不宜過熱，應放至溫涼後才進食。

3、鼻竇炎發生的原因之一是營養不良，主要是指維生素A的缺乏，也有認為與維生素B缺乏有關。因此，鼻炎患者應多吃一些富含維生素A，維生素B的食物，以補充人體的需要。在水果及蔬菜中，如杏，菠籮，柿子，胡籮蔔，番茄，油菜，動物肝臟，雞蛋，牛奶等含有豐富的維生素A和胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素進入人體後能轉變為維生素A。維生素B主要存在於瘦肉及動物肝臟，粗糧，糙米，小米，玉米麵，蕎麥面中。

還可以多吃清肺的食物，如胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。

清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等。3種做法如下：

1、把內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。

2、帶皮切塊，放到碗裡再蒸，碗裡最好再放上冰糖，煮好後可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。

3、連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用。

4.是將銀耳泡發後，和梨一起放到涼水中煮湯，根據口味不同可再放入枸杞、棗等。　另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖後食用，也能清熱、治療咳嗽。潤肺治鼻竇炎：

另外鼻竇炎注意保護鼻粘膜，居室要保持一定濕度，乾燥空氣常影響鼻粘膜生理功能，鼻粘膜乾燥，纖毛活動停止，易使病毒、細菌侵襲致病。此外鼻腔內不隨意滴藥，因很多藥水與鼻粘膜的酸鹼度不相符合，滴藥會影響鼻生理功能，太熱、太冷、乾燥都是對鼻粘膜不利的