綠茶加紅糖的功效有哪些

綠茶加紅糖是可以搭配在一起的，本身紅糖就能夠起到益氣補血，健脾暖胃，還有話說活血化瘀的功效，加上綠茶的話，可以有更好的口感，而且這些茶飲還能夠幫助我們清熱消炎潤肺，不過保健價值比較高的同時，也要注意糖尿病人禁忌飲用綠茶，小孩也不太適合飲用。

1、紅糖性溫、味甘、入脾具益氣補血、健脾暖胃、緩止痛、血化淤作用各種微量元素維素攝入逐漸減少平應注意飲食補充維持代謝功能延緩衰。綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。

2、 紅糖和綠茶泡在一起是可以的。將綠茶放入杯中，以沸水先沖成濃茶，然後再加入適量紅糖調勻即可飲用。其作用有清熱調血，還可以有效地幫助調整經期不順或者經血過多的症狀。

3、紅糖分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖等，因沒有經過高度精練，幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖高很多。

4、助脾、補血、祛寒、破瘀入藥多用紅糖；清熱、消炎、潤肺多用白糖或冰糖。糖對身體有益，對病後恢復身體健康有好處。糖雖有和中助脾保肝緩肝氣之作用，但多食令人脹悶、生痰、損齒、生疳蟲、消肌肉。

5、需要注意的是：糖尿病者忌食紅糖，晚上睡覺前也不宜吃糖，特別是兒童，最容易發生齲齒。紅糖是一種未經提純的糖，其營養價值優於白糖。