降血糖的茶葉有哪些

血糖過高對健康是不利的，尤其是糖尿病問題，給人們的健康會造成很大的威脅，因此需要注意控制好血糖，正確的治療糖尿病，而有一些茶飲，其實對降糖有一定的功效，例如紅茶，山楂茶，西洋參茶，荷葉茶等，這些茶飲對幫助降血糖控制血糖有一定的效果。

1、紅茶：紅茶能夠刺激胰島素的分泌，降低餐後血糖的峰值。此外，紅茶中富含的黃酮類化合物，能消除自由基，具有抗酸化作用，能降低心肌梗塞的發病率。

2、山楂茶：山楂具有消食健胃、生津止渴、活血散淤等功效，適用於高血壓、冠心病等患者。每日服用15~30克，加水適量，熬煎濃湯，待涼後飲用。

3、西洋參茶：西洋參最出名的物質莫過於皂苷。西洋參皂苷是西洋參中最主要的有效成分之一，也是生理活性最顯著的物質，對血糖可以起到雙向調節的作用。所謂雙向調節，就是既可以降低過高的血糖水準，又可以升高低血糖，對治療糖尿病有一定輔助作用。

4、荷葉茶：荷葉的浸劑和煎劑，可擴張血管、清熱解暑、降血壓，還是減肥良藥。取適量的鮮荷葉，清洗乾淨，切成碎末，加開水沖泡，放涼後飲用。

5、桑葉茶：在古代，桑葉就被用來製成治療消渴的中藥。桑葉茶中特有的成分1-去氧野尻黴素，能抑制小腸中將多糖分解成葡萄糖的-糖苷酶，從而抑制血糖的上升。建議最好餐前喝，降糖效果更好。

6、茉莉花茶：茉莉花具有疏風清熱、明目解毒的功效，適用於高血壓、冠心病患者。每日服用10~20克，水煮或開水泡服均可。

7、苦丁茶：苦丁茶有清熱消暑、明目益智、生津止渴等功效。素有“保健茶”、減肥茶、“降壓茶”，常喝能夠有效地降血脂和血糖。