腳踝內翻扭傷

踝關節內翻，通俗來講的話就是崴腳。對於籃球運動員而言，踝關節損傷是非常常見的一種損傷，起跳落地瞬間踩到別人腳上，或者由於疲勞導致踝關節力量不足從而內翻，很常見，所以很多運動員跟運動愛好者都對其非常的恐懼，非常的害怕腳踝內翻扭傷，那麼，腳踝內翻扭傷究竟是什麼呢？

踝關節

足部包括踝關節和距下關節，是下肢承重關節。前者有脛腓骨下端與距骨體上面組成，後者由距骨下面與跟骨組成。脛腓骨下端有內外踝和側副韌帶連接，使踝關節相當穩定。有背屈、蹠屈、內翻、外翻和外旋等功能。

主要韌帶外踝韌帶

距腓前韌帶 最薄弱，在踝關節內翻時最容易損傷。

跟腓韌帶 常聯合距腓前韌帶損傷，有時可能伴有撕脫骨折。

距腓後韌帶極少單獨損傷

內踝韌帶

又稱三角韌帶，分深淺兩層，十分堅固並與關節囊緊緊相連，限制踝關節外翻。

脛腓骨間連接

由下脛腓前韌帶、下脛腓後韌帶、骨間膜和橫韌帶組成，加強和支持下脛腓關節。

距跟韌帶

是距下關節的組成部分，連接距骨和跟骨。

運動生物力學討論

踝關節背屈30度，蹠屈50度

這個角度很重要，是正常的生理限制。但我們經常看到有些女性穿的高跟鞋嚴重超過了蹠屈的限度。。這對於踝關節都是很不利的。

距骨體前寬後窄，因距鞍較窄所以踝關節在蹠屈位稍鬆動，易扭傷

踝關節外側副韌帶較弱，內側副韌帶較強，且內踝低於外踝，所以內翻韌帶容易拉傷。

當打籃球的時候踩到了別人的腳上時，由於以上解剖學特點，容易出現外翻扭傷，造成外側副韌帶損傷、腓骨遠端骨骺撕脫，甚至脛腓骨骨折等聯合損傷。