喝酒傷胃了怎麼辦

經常看到，人有喝醉酒之後，出現嘔吐的、胡言亂語、走路搖擺的情況。過量飲酒不但會傷胃而且還有可能引起酒精中毒的情況。所以喝酒一定要量力而行。那麼喝酒傷胃了怎麼辦?其實生活中解酒的方法比較多，可以喝一些蜂蜜水、吃一些葡萄、優酪乳等都可以達到醒酒，緩解胃部不適的情況。

酒精的化學成分是乙醇，人們飲酒後，乙醇首先在胃內儲留，與胃十二指腸黏膜直接接觸。正常的胃黏膜表層上皮細胞和胃小凹清晰可見，分佈很均勻，酒精能導致黏液變薄，粘膜上皮細胞壞死脫落，微血管內皮損傷、栓塞，組織缺血血氧壞死，從而引起胃黏膜糜爛或潰瘍形成。

一瓶啤酒下肚，胃容量就差不多滿了，若繼續“豪飲”，嘔吐時很容易撕裂、拉傷極度飽脹的胃，嚴重時會導致胃部大出血。另外，有的人喜歡混著喝酒，專家指出，此舉會強烈刺激腸胃，引起消化系統功能紊亂。因此，每次飲啤酒的量最好控制在300毫升以內。

喝酒傷胃後怎麼調養?

1、吃新鮮葡萄

喝酒後吃點葡萄。新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、噁心的症狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。

2、酒後吃麵條

酒後吃些容易消化的食物，比如一碗麵條就非常好。還可喝些加入砂糖或蜂蜜的牛奶，既可以促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。飲酒後，儘量多喝些熱湯，尤其是用薑絲燉的魚湯，特別具有解酒的效果。但不宜過飽。暫時別吃肉和油大的蔬菜以及刺激性食物，如冰箱食物、火鍋、麻辣燙都要暫停。

3、吃草莓

喝酒傷胃，不想戒酒就請吃草莓。歐洲的一個醫學小組在對小鼠的研究中發現，吃草莓能夠緩解酒精對於胃黏膜的損傷，對於胃潰瘍等問題也有一定幫助。草莓的保護效果不僅在於它們富含花青素、擁有高超的抗氧化能力，更是由於它們能夠啟動人體自身的抗氧化機制和各種酶。多吃草莓對於因為自由基、活性氧等等氧化因素所產生的病症，比如胃炎等，都有一定的防治功能。

4、常吃南瓜

南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動。幫助食物消化。南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。

5、飲用優酪乳

飲用優酪乳，即補充了營養，又避免了抗菌素對人體產生的副作用，因為優酪乳中含有大量的活性桿菌，可以使抗菌素藥物引起的腸道菌群失調現象重新獲得平衡，同時保護了胃粘膜。