後腰兩側贅肉形成原因

後腰兩側形成贅肉給人感覺就是水桶腰，顯得身材特別的臃腫，身材的比例出現嚴重失調，引起後腰兩側出現贅肉的原因比較多，首先可能和飲食不良有關，平時吃一些熱量過高的食物，另外有些人平時過度飲酒，常常也會容易引起這樣的現象，另外，平時多吃零食，不喜歡運動，都可能會引起這樣的現象。

後腰兩側贅肉形成原因

腰部肥胖的原因之一：吃油過量

人們通常吃的植物油和動物油都是脂肪，植物油是純脂肪，肥肉的主要成分是脂肪，脂肪還存在於瘦肉、內臟、蛋、奶、豆製品、某些蔬菜裡都有一定量的脂肪。脂肪是減肥的大忌，而為了防止發胖，就要少攝入脂肪含量高的食物。

腰部肥胖的原因之二：飲酒

酗酒會給人們的身體帶來很多傷害，據分析一瓶啤酒產的熱量相當於100克糧食產的熱量，酒喝得多就等於多吃很多食物，多餘的能量還會以脂肪的形式儲存起來。酒是產牛高熱量的飲料，1克酒精能產7千卡熱量，僅次於脂肪產的熱量，啤酒中的酒精度數雖然只有3%左右，但還有11%的含糖度數，而且喝啤酒的量要大得多。

腰部肥胖的原因之三：零食和甜品

零食、甜品由於它們的脂肪含量高，多食就是導致肥胖現象，比如硬果類食物含油多，香蕉、開心果、腰果、薯片、膨化食品含澱粉多，糖果、乾果、果脯、甜飲料含糖多，牛肉幹、魚片含蛋白質多，產生的能量消耗不了，就會以脂肪的形式儲存起來。有些人喜歡吃零食，喝甜飲料，尤其是感到生活乏味或看電視時吃過多的零食。零食中碳水化合物、蛋白質、脂肪的成分幾乎都有。

腰部肥胖的原因之四：不運動

不運動就會導致肥胖，多運動才能遠離肥胖，同時也能夠遠離疾病!建議人們每天都要有規律的進行運動，才能保持強壯的身體，同時也預防多餘脂肪的產生。增強人們的抵抗力以及免疫力。

腰部肥胖的原因之五：不正規的減肥方式

現如今各種各樣的減肥方式琳琅滿目，讓人們應接不暇，隨之而來的減肥療效，也是殘次不齊，有好有壞，不正規的減肥方式不僅不能跟達到減肥目的，還會嚴重的傷害到人們的身體，所以應該採用正規的方法，到正規醫院進行吸脂減肥！才能達到理想的減肥效果。