懷孕沒胃口但餓得慌

孕婦在懷孕期間都會有妊娠反應，妊娠反應一般會發生在在懷孕初期，妊娠反應強烈的孕婦，會沒有食欲，不想吃東西，噁心嘔吐。雖然會餓得慌，但是還是沒有胃口。這個時候愛吃的食物，或做一些清淡養胃的食物，讓孕婦吃一些以補充體內寶寶所需的營養，下面給大家介紹懷孕沒胃口但餓得慌該做一些什麼吃。

厭食的症狀可能在懷孕後兩周就會出現。這是因為懷孕後，黃酮體的分泌使身體的許多過程都減慢，也包括消化過程，所以有時可能會導致消化不良，孕婦不餓自然就不想吃東西了。

一般孕婦沒胃口和孕期嘔吐有關,所以平時要多吃易消化、易吸收，同時能減輕嘔吐的食物，如粳米、烤麵包、小米稀飯。幹食品能減輕噁心、嘔吐症狀，粳米或小米稀飯能補充因噁心、嘔吐失去的水分。

食物不但要做到清淡爽口、富有營養.而且還要色香味俱全,能吸引人的視覺感官，這樣才能引起孕婦的食欲.這方面就得從烹飪上花心思了.

避免一些會引起嘔吐的氣味,如油膩味,炒菜味,油煙味等，平時多進食蔬菜水果,既可開胃，又可防便秘.腸胃不好便秘也是會造成胃口不佳的.平時可多吃秋梨 .柑橘 . 無花果 .獼猴桃.

適當喝些酸的開胃的優酪乳或檸檬汁.薑糖片山楂片也是不錯的.不過山楂片要適量,不能多吃.

如果實在沒有胃口記得要喝孕婦奶粉，這樣可以補充營養,避免胎兒和孕婦營養缺乏.

應對方法

1、糾正不良的飲食習慣，多補充一些葉酸。懷孕後消化功能已經受到影響，不良的飲食習慣會加劇這種狀況。因此，孕婦要養成良好的飲食習慣，保持均衡飲食。

2、保持身心放鬆，心情愉悅。有些孕婦因為懷孕後不想吃東西而心情煩躁，其實大可不必，這是一種正常的早孕反應，一般到懷孕12周以後就會自行消失。孕婦若能保持心情愉快，對母體自身和腹中胎兒都是有好處的。

另外，對於沒有確定懷孕的女性，又在夫妻生活過後一段時間出現類似這種情況，就有可能是懷孕了，應當引起重視，去醫院血檢或尿檢確診是否懷孕。