大腰子補腎嗎

通常人們都會說吃什麼補什麼，所以不管是在飯局中，還是家庭平常的聚會中，一些中年男性都會時常吃腰子,認為可以補腎壯陽，但是現實生活中，經過醫療的檢測，豬,牛,羊等常吃的動物肝臟腎臟均有不同含量的重金屬。所以也不應該過多的食用腰子，那麼，究竟大腰子補腎嗎？

1、 它的嘌呤高、膽固醇高

豬腰屬於高嘌呤、高膽固醇的食物，多吃不僅不能補腎，而且容易導致尿酸升高，容易誘發高脂血症、動脈硬化，繼而累及腎臟。不但是豬腰，動物內臟在腎病科都屬於禁忌食物。

2、 它或有毒素殘留

“豬肝、豬肺等豬內臟毒素堆積太多，危害身體健康”的說法曾一度流傳。對此，專家表示，豬內臟雖沒有傳言中形容的那麼恐怖，不過豬腎、豬肝、豬肺等內臟中確實有毒素殘留的問題。

3、 它加重腎病

動物的腎臟含磷較多，而慢性腎臟病患者本身就有高磷低鈣的表現，如果過多地吃豬腰子，會引起患者自身血液中的磷升高，進而加重病情。

陰虛的人可以多吃枸杞子,枸杞子性平,對肝腎肺經有滋補肝腎等功效,是提高男女性功能的食藥,而針對陽虛的人不要吃涼性食物,不要抽煙酗酒,陽虛的男性可以利用艾灸法改善體質,提高性功能,另外適當的參加運動,對壯陽強身非常有好處.

腎臟是身體的“淨水機”，它長期幫我們排出代謝廢物，需要時刻養護。下面，就教給大家一些簡單、實用的養護腎臟方法。

首先，健康的生活方式，是給腎臟“減負”

適當運動、減輕體重，避免熬夜、作息規律、戒煙忌酒、適量飲水、不憋尿等。

平時飲食不要太鹹，少吃高蛋白、高糖、高脂食物，以減輕腎臟負擔。

不要以為吃得好就是在“補腎”，長期大魚大肉，過量高蛋白的攝入，會增加腎臟負擔，“累壞”你的腎。少鹽、少油、清淡飲食，才是護腎的好吃法。

其次，嚴防感染，以免腎臟受傷

細菌和其他病原微生物可以直接由尿路上升進入腎臟，導致腎臟感染，因此：

要注意保持會陰部及尿道口的清潔衛生。

微生物還會通過血液迴圈和淋巴液迴圈感染腎臟，所以身體其他部位發生感染時，如扁桃體炎、齲齒、結核等，應及時徹底治療處理，以免損傷腎臟。

再次，切忌濫用藥

最常見的易對腎臟造成損傷的藥物包括各類止痛藥、感冒藥、某些抗生素等，這些藥物要在醫生指導下合理應用。