注意！感冒時最好不要喝銀耳紅棗湯

喝銀耳紅棗湯的好處有很多，例如能補血、豐胸等，那麼感冒的時候喝銀耳紅棗湯好嗎？

專家表示，銀耳紅棗湯裡含有大量的紅棗，它的主要功效有補中益氣，養血安神，是偏於滋補的，而感冒期間是不能服用一些滋補食物的，否則容易引起邪入裡或是加重病情，所以感冒期間最好不要喝銀耳紅棗湯。

值得一提的是，如果感冒時只是吃銀耳湯，那麼有緩解感冒的作用。因為銀耳是偏寒涼點的食物，在現代醫學看來，銀耳還有增強免疫力的作用，風熱感冒更適合喝一些銀耳湯來促進健康。

那麼銀耳紅棗湯什麼時候喝效果最好呢？

專家表示，夏天的時候，天氣比較熱，喝點冰鎮的銀耳紅棗湯有很好的降火去燥功效，在氣溫比較高的日子裡，每隔2天吃一小碗銀耳紅棗湯好處是比較多的。

而在秋季、冬季這種比較寒涼的季節裡，是不宜喝太多銀耳紅棗湯的，因為銀耳是陰性植物，這些季節多喝銀耳紅棗湯可能會引起腹瀉、腹痛，要喝的話最好趁熱喝，一周喝1-2次就可以了。

此外，從時間上來看，下午喝銀耳紅棗湯最好。因為早上空腹不適合吃甜食，晚上吃容易發胖，所以在下午3點-5點之間食用銀耳紅棗湯是最好的。

以上就是有關銀耳紅棗湯的一些相關資料了，雖然感冒是常見的小毛病，但是我們也需要仔細護理，這樣才能讓身體變得更健康。

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