吸二手煙容易引發慢性咽炎

咽炎是一種生活中的常見疾病，而咽炎患者身邊總伴有許多愛抽煙的親朋好友，許多人認為患上咽炎與吸二手煙有較大的關係，而有許多人持不同的關點。那麼咽炎與吸二手煙都有沒有關係，經常長時間吸二手煙是不是會導致咽炎，下面我們帶大家瞭解。

長期被動吸二手煙有哪些表現？

專家指出，慢性咽炎的症狀多表現為聲音嘶啞、咳嗽、喉嚨不利，與濾過性毒菌感染，嗓子用量過度有直接關係。

常吸二手煙會引起慢性咽炎嗎？

現在人多數都在辦公室裡辦公，一個個封閉的空間，如果有人在辦公室裡抽煙，無疑會將整個辦公室都彌漫的滿滿的煙霧，讓周邊人抽二手煙。專家指出，長期抽二手煙會以前你慢性咽炎。長期被動的吸二手煙是現在生活中非常常見的一種慢性咽炎的原因。主要時因為煙霧中含有很多物質，最有害的有三種：焦油、尼古丁和一氧化碳。如果長期被動吸二手煙，會引起咽喉幹痛、腫脹，最後引發慢性咽炎。

如何預防二手煙

（1）點蠟燭可以消除煙味，點香可以驅趕煙灰塵，花露水可以減輕煙味損害。

（2）在別人抽煙時出門轉轉。

（3）每天早晨第一件事就是先開窗戶，擦桌子，擦地板可以清除每日塵埃中的煙葉殘留物，澆滅煙頭用水或者仍到裝水的紙杯裡，別直接在煙缸裡熄滅，那樣粉塵又被吸進鼻腔。

（4）多吃新鮮的蔬菜水果（尤其是富含胡蘿蔔素及維生素C），因為維生素具有抗氧化的功能，可以抗癌（如木瓜、蕃茄、胡蘿蔔、南瓜等蔬果。

（5）多喝水，多排尿。多運動，多排汗，可以加速排除體內的尼古丁等。

（6）常吃富含硒的食物，如動物肝臟、海藻及蝦類等。

（7）經常喝茶。

（8）多吃能夠降低膽固醇的食物，如魚類、豆製品、水果和蔬菜等。（參考網站：民福康）