再章性貧血吃什麼好

再生障礙性貧血患者平時要多注意飲食上的習慣，如果患有再生障礙性貧血需要根據醫生的醫囑和建議合理的吃一些對身體有好處的食物。多吃一些有助於再生障礙性貧血恢復的食物，能有效的幫助病情得到很好地緩解，多吃一些含有維生素類的食物，下面我們具體來瞭解一下再生障礙性貧血患者飲食吃什麼好?

再生障礙性貧血患者飲食如下：

1、補充含維生素類再生障礙性貧血患者在飲食上特別要注意補充含維生素的食物，不僅可以改善貧血同時對預防出血也十分有益。如維生素B1、B6、K和C等。蔬菜、水果類食物中的維生素含量較高，其中蔬菜中維生素的含量葉部要比根部高，嫩葉比枯葉高，深色葉比淺色葉高。水果所含的維生素通常是水溶性的，易被人體吸收。大棗的維生素C的含量要比柑桔高7～10倍，維生素P的含量為百果之冠。再障患者特別是急性期，機體免疫功能異常低下，極易發生感染，因此，烹調時一定要注意衛生，炊具餐具一定要消毒，不吃生冷和不衛生的食物。避免進食硬的食物，小心魚刺、骨碴等損傷牙齦及口腔粘膜。

2、補充造血物質再生障礙性貧血雖然不是由於造血物質缺乏所致，但由於反復出血，造成慢性失血性貧血，從而加重了再障的貧血程度。因此，在食物中應該補充鐵、葉酸、維生素B12等。若在食物中加入維生素C，可促進葉酸吸收;加入鈣片，可促進維生素B12吸收。葉酸廣泛存在於綠色新鮮蔬菜、水果、酵母、動物的肝腎中，尤其是新鮮蔬菜含量最為豐富，需注意的是烹調時間不宜過長。

3、保持高蛋白飲食蛋白質是各種血細胞增殖、分化和再生的基礎，由於再障患者全血細胞減少，故在食療方面，需要補充足夠的動物性蛋白質，如動物肝腎、瘦肉、雞、禽蛋、牛奶等。血液病專家說兒童是再生障礙性貧血的高發人群，一旦患病會給兒童的生長發育帶來很大的影響，所以家長應及時帶患兒去醫院進行治療，在治療期間患兒的飲食調理也是必不可少的，多吃一些胡蘿蔔、金針菜以及黑豆等食物，對促進病情的康復有一定的幫助。一、髮菜：這種菜的顏色很黑，不好看，但是其所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血。二、胡蘿蔔：這種素菜在生活中是比較常見的，它含有很高的維生素B、C，同時又含有一種特別的營養素-胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿蔔，我個人的做法是把胡蘿蔔榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。三、金針菜：金針菜所含鐵的數量極大，比我們所熟知的菠菜高了大約20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質、脂肪及秋水仙醉堿等營養素。

4、蘿蔔乾：蘿蔔乾所含維生素B最為豐富，鐵質含量也很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物，它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。

5、菠菜：這也是我們日常最常見的素菜之一。它的補鐵功效大家都可想而知，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿蔔，那就多吃點蔬菜吧。

6、黑豆：我們自古以來就一直認為吃豆對人體最有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。

再生障礙性貧血的處理和治療需要臨床處理和家庭相結合，只有這樣才會達到處理疾病的目的，再生障礙性貧血的患者最好吃一些容易消化的食物，這些食物最好是對於補血有一定的好處，此外飲食治療是需要一定的時間的，為此患者採用飲食治療的時候最好有一定的耐心。

當然了對於再生障礙性貧血的患者有時候接受飲食治療的同時，最好也涉及到不同的患者運動，這樣可以增加身體的營養吸收，疾病治療和處理一段時間之後，最好做好檢查。