降尿酸的食物和水果

尿酸過高會給身體帶來傷害和負擔，我們必須想方設法的讓它降下去。雖然吃藥是一種方法，但是俗話說：是藥就有三分毒。所以我們不提倡這種方法。還有一種方法就是食療法，我們在日常生活中可以通過多次一些水果和蔬菜來降低尿酸，不僅補充了體內的營養成分，同時也會降低尿酸含量，兩全其美，下面我們來說說哪些水果和蔬菜可以降低尿酸！

第一種水果是梨，梨性涼，味甘，有生津、清熱、化痰的作用。梨子的水分是比較充足的，而且基本不含有嘌呤，是屬於一種鹼性的食物，不管是急性和慢性的痛風患者都可以吃

第二種水果是葡萄，葡萄性平，具有補氣血、強筋骨、利小便的作用，葡萄也是一種鹼性的水果，含嘌呤比較少，果汁水分比較充足，利於痛風患者食用。

第三種水果是玉米，玉米基本上不會含有嘌呤，痛風患者儘管可以吃，玉米可以空腹食用，也可以將玉米磨成細粉，與粥同時的熬煮，做成玉米粥，比較適合痛風患者長期服用。

第四種水果是盧根，蘆根性寒，味甘，具有利尿解毒的功能，蘆柑能夠溶石，特別適合尿酸性疾病患者或者是痛風的患者，具有排石的作用。

第五種水果是蘋果，蘋果性涼，味甘，具有生津、潤肺、除煩、解暑的功能。蘋果屬於鹼性食物，含比較多的鉀鹽，還有一定的水分，基本不含有嘌呤，利於人體內的尿酸的排泄。

以上為大家介紹的是尿酸高，吃什麼水果好，通過上面的內容，大家能夠瞭解以上的五種水果，對降尿酸會有一定的作用，除了水果之外，患者在平時的飲食當中，最好是選擇低嘌呤的食物，少吃那些高嘌呤的食物，比如肉類，海鮮類的食物，儘量的少吃，養成良好的飲食習慣。戒煙戒酒，平時多喝水，多喝水能夠防止尿酸的沉積，幫助患者排泄過多的尿酸。