沖泡奶粉的最佳水溫是多少？

全天下的寶寶不是都哺乳的，有的寶寶特殊原因，寶媽不下奶等原因寶寶不能吃母乳，因此，寶媽可以給寶寶喝奶粉，沖泡奶粉要注意放多少奶粉跟用多少水溫沖泡，如果量掌握不好的話沖出的奶粉不但寶寶不愛吃，還可能奶粉的營養造成流失，沖泡奶粉的最佳水溫是多少？

一.沖奶的稀稠

在沖奶粉時加水過多就會使奶粉的營養稀釋，寶寶的食量有限，每天只能吃那麼多，如果沖的奶粉過稀，寶寶可能就等於是喝了很多水，這會讓寶寶體重增長緩慢，甚至不長反而瘦。但是加水過少就好嗎？當然不是，寶寶的消化能力有限，沖奶粉時加水過少就會使寶寶攝入過多熱量、蛋白質和礦物質，會加重寶寶的消化負擔，甚至引起高鈉血症，消化紊亂等問題。

二.不要劇烈搖晃奶瓶

用力搖晃奶瓶來沖調奶粉恐怕是每個寶媽日常都會做的事，但寶媽們有沒有發現，自己的寶寶經常存在脹氣吐奶的問題，這就跟我們劇烈搖晃沖奶粉有關，奶粉搖晃後會產生大量氣泡這時候我們在喂給寶寶，正好氣泡中的空氣也被寶寶一起吞下，這就使寶寶腹中存在空氣引發腹脹吐奶。

正確的沖奶粉方法是雙手夾緊奶瓶，來回滾搓，這樣沖調的奶液既能讓奶粉充分溶解，又不會起泡。

三.先加奶粉還是先加水

這是很多新手寶媽比較糾結的問題，其實在沖奶粉的時候，正確的方法是先加水，後加奶粉，這樣就可以使奶粉充分化開避免結塊。另外給寶寶沖奶粉的時候儘量不要使用礦泉水或者純淨水，因為礦泉水含有的礦物質，磷酸鹽，磷酸鈣過多，而嬰兒腸胃消化功能還不健全，長期用礦泉水沖奶粉會使嬰兒消化不良或便秘。建議使用白開水沖奶粉。

四.沖泡奶粉的最佳水溫

對於沖奶粉的溫度想必大家都知道，不能用開水開水會破壞奶粉中的營養物質，沖奶粉時的水溫應控制在40~50度。

五.沖奶避諱的事

沖調好的奶粉再次煮沸，這也是作為寶媽非常避諱的事情，充好的奶粉煮沸不就等於直接用開始給寶寶沖奶粉嗎？不要覺得倒了可惜就二次煮沸，這樣也很容易引起寶寶拉肚子。

六.注意事項

母乳餵養才是對寶寶最好的。