木瓜燉什麼可以催奶？

木瓜可以豐胸，相信很多胸小的女性都是知道的。那麼，木瓜其實也可以用於產後媽媽催奶，你知道嗎?木瓜中的木瓜酶對於乳腺發育有很好的幫助，所以，產後奶水不足的女性如果可以多吃木瓜，催奶的效果是很明顯的。而且木瓜性質溫和，吃了對身體也有很好的益處。下面看看木瓜燉什麼可以催奶?

木瓜豬蹄湯的做法簡介

一、原料：木瓜半個、豬蹄一個、紅棗6個、薑片、小蔥一棵(挽成結)、鹽。做法：1、紅棗洗淨備用。2、木瓜去皮和籽，洗淨切大塊。3、鍋裡放水加少許料酒(可以去除異味)，放豬蹄焯水後洗乾淨備用。4、砂鍋內放水，將豬蹄和紅棗、薑片、小蔥一起放進去。5、大火煮開，如有浮沫，用湯勺將浮沫撇去。6、再開小火慢慢煲1.5個小時左右，加木瓜，再燉30分鐘左右，關火前5分鐘加鹽即可。

二、原料：豬蹄1個，青木瓜1個，紅棗幾顆，鹽少許。做法：1、青木瓜去皮和籽，洗淨切塊。紅棗洗淨去核備用。豬手焯水備用。鍋內放水，將所有材料一起放進去。2、大火煮開，如有浮沫，用湯勺將浮沫撇去。再開小火慢慢煲1.5個小左右，關火前5分鐘加鹽，就可以享用豐胸養顏色的靚湯了。

吃木瓜燉豬腳能催乳嗎

木瓜又名萬壽果、番芒果、懶老果等，富含多種蛋白質及氨基酸，還含有一種消化蛋白質的成分，是很好的生食鮮果。中醫認為，木瓜性溫味酸，入肝脾經，主要功效為平肝和胃、祛濕舒筋，還可和豬腳一起用於產後催乳，具體方法如下：豬腳一隻約200克，半熟鮮木瓜300克，精鹽1克，味精1克。將木瓜去皮削成小塊，豬腳洗淨切成小塊。清水1000毫升煮沸後加入豬腳，20分鐘後加入精鹽、木瓜，再過20分鐘後加入味精即可。連湯帶豬腳、木瓜一起服用，每天1次即可。

此外，若平時總感覺腰膝無力也可用點木瓜，具體方法是：鮮木瓜200克，香菇100克，雞肉250克，精鹽1.5克，味精1克、花生油30克。將木瓜去皮，切成方塊，香菇、雞肉切塊。鍋熱入油8分熱時，加入雞塊翻炒，加清水(約1200毫升)、香菇、精鹽，煮30分鐘後加入木瓜，將木瓜煮爛後加入味精即可食用。

值得注意的是，木瓜含糖量較高，對於糖尿病和糖耐量異常患者來說，不適合採用上述偏方。此外，木瓜的挑選也有講究，好的木瓜應該是鼓肚子，表面多斑點，顏色剛發黃，摸起來不是很軟。新採摘的木瓜，瓜蒂還會流出像牛奶一樣的汁液。