只讓寶寶吃素食好嗎

只讓寶寶吃素食好嗎

有的家長害怕嬰幼兒肥胖，便從小只讓其吃素食，不吃或很少吃葷。有些處於哺乳期的媽媽希望保持自己的體型，也只吃素食。

這些做法都是不當的，都不利於孩子生長發育。

維生素B12存在於各種葷食中，是製造血紅細胞的必需原料，如果只讓嬰幼兒吃素食，或者哺乳期的母親只吃素食，就會使嬰幼兒缺乏維生素B12，引起營養不良症，嬰幼兒就會長得較為矮小，體重較輕。

因此，對嬰幼兒及給嬰幼兒哺乳的母親來說，營養均衡，葷素搭配最好。