女性宮寒危害多 中醫四招幫忙調理

宮寒，就是子宮寒冷，很多現代女性都患有宮寒，這是由於體制虛寒以及平時飲食的不規律造成。如果白帶多、痛經、月經失調、舌色黯淡，那很有可能是宮寒。宮寒對女性身體有很大危害，那麼女性宮寒有什麼危害呢?下面我們一起來瞭解。

1、引發子宮疾病

子宮是孕育胎兒的地方，也是精子通過到達輸卵管和卵子結合的必經通道，子宮疾病引發宮寒必然影響女子生殖系統的正常內分泌，進而影響正常的月經，引發月經不調，同樣影響精子和卵子的正常結合，使之無法形成受精卵。更影響受精卵在子宮著床後的正常生長，發育。從而影響正常的受孕生育。

2、引發導致卵巢疾病

中醫所講的胞宮受損，溫煦氣化不足，腎氣虛寒就是講的這個道理，由於卵巢疾病宮寒引起的功能低下直接影響卵巢正常的排卵功能，影響卵巢正常的內分泌功能，造成排卵障礙，或不排卵，促使女性激素水準的下降，從而影響正常的月經，影響女子正常的受孕生育。

3、引發輸卵管疾病

宮寒同樣容易導致輸卵管功能的不調和低下，甚至輸卵管完全喪失自身正常的功能，這樣就很容易出現由於輸卵管疾病因素而導致的宮寒。由於輸卵管本身功能的下降，輸卵管末端撿拾"卵子"的作用，以及輸卵管的正常蠕動作用，都不可避免的受到一定的影響，這樣最終導致卵子和精子不能很好的結合。

那麼宮寒體質又該如何調理呢?

1、飲食

宮寒女性在飲食上一方面注意避免生冷和性寒的食物，如冷飲、霜淇淋、苦瓜等。

另一方面注意食用溫補食物。如艾草紅糖茶，利用艾草、生薑、紅糖等一同煲湯飲用；當歸雞湯，用當歸、枸杞和烏骨雞一同煲湯，驅寒暖身；益母草燉雞，暖腹、調經。

2、中藥

宮寒的女性可將中藥加入到飲食中做成藥膳，如阿膠、紅花、龍眼肉和枸杞等。也可服用中成藥，僅就宮寒這一問題可服用暖宮丸、艾附暖宮丸等，針對腎陽虛可以服用腎氣丸。

但是，在不是專業醫生的情況下，是否是宮寒，是否需要服藥還需要諮詢醫生。

3、艾灸

艾灸可以起到溫經散寒、行氣通絡、扶陽和調節免疫力的作用，一般宮寒的女性可以艾灸關元穴、氣海穴、神闕穴和命門穴等。

4、日常保健

首先，宮寒的女性要注意添加衣物，尤其是經期避免受涼而加重痛經。

其次，因為宮寒女性容易畏寒、手腳冰冷、血液迴圈差，平時可以多泡腳、搓腳心、搓腰和熱敷肚臍進行保健。

另外，中醫講動則生陽，多進行運動，可以改善血液迴圈、調理氣血、驅除寒邪、改善體質。

宮寒雖然對女性危害多，但不可怕，可以調通過飲食、中藥、艾灸和運動等方法進行調理，選對方法擺也可脫宮寒困擾。

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