什麼才叫月經週期？

對於女性來說，成年後都會面臨月經的到來，這是子宮和卵巢發育成熟的一種標誌。我們都知道女人每個月都會有那麼幾天，主要指的就是月經。從醫學上講，月經是有一定週期性的，也就是說這個月幾號來月經，下個月還是這幾天會來。可是很多少女沒有這方面的意識，也不懂得什麼是月經週期。

什麼是月經週期

正常月經具有週期性。月經週期怎麼算?月經出血第一天作為月經週期的開始，兩次月經第一天的間隔時間稱為一個月經週期。月經週期多少天正常?女性月經週期長短因人而異，月經週期一般為28天，偶而提前或延後不超過7天仍可視為正常，即月經週期不應少於21天，也不能超過35天，這樣的月經週期是正常的。

月經週期怎麼算

月經週期怎麼算?從月經的第一天開始，一直到下一次月經來潮的第一天，算一個完整的月經週期。一般的情況下，月經週期是以一個月來計算的，但事實上因人而異。月經週期計算應包括月經來潮的時間，有些女性只計算月經乾淨的時間，這樣就可能認為月經週期縮短了。一個月經週期一般為21-35天，平均28天，月初及月末各來潮1次也是正常的。

以上就是介紹有關什麼是月經週期怎麼算的相關內容了。總之，不同女性，月經週期長短也有所不同，出現提前或錯後7-10天，屬於在正常範圍，只要能保持一定的規律性就不認為是月經不調。月經週期不規律，女性要從調節精神情緒開始，另外要注意日常衛生，養成良好的生活習慣，不吃生冷等刺激性食物，如果有疾病發生，要及時到醫院進行治療。