竹笙孕婦能吃嗎

竹笙是一種菌類植物，可以食用，香甜可口，美味脆嫩。竹笙營養價值豐富，富含多種鈣鐵鋅硒、維生素及礦物質元素，是滋補身體的佳品。對於孕婦而言，竹笙更是一個不錯的補品，可以快速補充營養，恢復身體，並為寶寶提供營養，也為自己補充能量，兩全其美。下面為大家介紹一下竹笙的具體資訊！

1、竹笙可以緩解神經衰弱和腸胃不適。竹笙紅棗銀耳湯、竹笙排骨湯、竹笙蝦仁燴豆腐等都是適合准媽媽滋補身體的理想之選。

2、竹笙是一種珍貴的菌類，味道鮮美，不僅能提高食欲，而且能補充多種營養，孕婦適當吃有好處。

含有豐富的多種氨基酸、維生素、無機鹽等，具有滋補強壯、益氣補腦、寧神健體的功效。

2、竹笙的有效成分可補充人體必需的營養物質，提高機體的免疫抗病能力;竹笙能夠保護肝臟，減少腹壁脂肪的積存，有俗稱“刮油”的作用，從而產生降血壓、降血脂和減肥的效果。

孕婦吃竹笙需注意：竹笙雖補氣養陰，潤肺止咳，清熱利濕，但竹笙性涼，脾胃虛寒的准媽媽不要吃得太多，幹品烹製前應先用淡鹽水泡發，並徹底清洗乾淨，另外，記得剪去菌蓋頭(封閉的一端)，否則會有怪味。