盤點：喝銀耳紅棗湯的5大禁忌

銀耳紅棗湯的5大禁忌

禁忌1

女性如果是處於月經期間，則需要注意看自己是否有局部水腫的現象，如果有，則不宜食用銀耳紅棗湯。因為吃了紅棗之後會導致濕氣積攢在體內，使得水腫現象更加嚴重。

禁忌2

如果是體質燥熱的女性朋友，同樣不適合在月經期間食用銀耳紅棗湯，會導致月經過多。

禁忌3

孕婦在喝銀耳紅棗湯的時候需要注意不能在湯中加桂圓，因為孕婦在懷孕期間容易產生內熱，如果吃加了桂圓的銀耳紅棗湯，會出現大便乾燥、口乾舌燥、胎熱的問題。

禁忌4

腹脹的人群不宜食用。確切的說，腹脹的人群是不宜食用銀耳紅棗湯的，因為紅棗容易導致腹脹的情況越發嚴重起來。

禁忌5

糖尿病的人不宜食用。一般來說，在煮銀耳紅棗湯的時候會放一些冰糖、紅糖來調味，此時湯中糖分比較多，糖尿病的人群食用後會導致體內血糖升高，不利於病情的控制。

撇開以上提到的幾點喝銀耳紅棗湯的禁忌以外，銀耳紅棗的好處也有不少，例如豐胸、美顏等，下面就來看看銀耳紅棗的功效與作用都有哪些。

作為家常湯品的銀耳紅棗湯，是一種養生補品，也被譽為是平民的養顏聖品。銀耳紅棗湯的做法雖然簡單，但它的功效絕不能小覷哦！

銀耳紅棗湯有補益脾胃，養心生津，養心安神，抗癌防癌的作用。紅棗為補血佳品，不少的食療藥膳中都會加入紅棗，以求達到補養身體、滋潤氣血的作用。紅棗中還富含鈣和鐵，對防治骨質疏鬆、產後貧血有重要作用，容易骨質疏鬆的中老以及正在生長發育高峰期的青少年和女性適量多吃紅棗對身體很有益處。

銀耳也是一種營養十分豐富的食物，具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽等功效，對於女性美容養顏很有幫助。銀耳還能提高肝臟的解毒能力，增強身體的免疫力，同時也具有潤肺養胃的功效。在銀耳中還含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質，都是人體必須的營養物質。

總體而言，銀耳紅棗湯的功效涵括了銀耳和紅棗的營養與功效，且達到了1+1大於2的效果，主要體現為銀耳紅棗湯能夠補血益氣、健胃開脾、美容養顏、提高機體免疫力、養血安神。

銀耳紅棗湯的做法簡單，而且又美味，對人體也有保健的功效，人們在生活裡可以適當的飲用這款甜湯來養生哦。

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