半月板有彈響是膝蓋受到了損傷

膝關節是我們身體中，比較薄弱的地方，很容易就會受到一些傷害。現在特別的流行各種的健身運動，雖然這些運動對身體健康有很多的好處，但是如果在運動中沒有做好對膝蓋的保護，或者是運動方法不正確，都會對膝關節造成一些損傷，當膝蓋出現彈響的時候，就是膝蓋半月板受到損傷所發出來的一個信號。

什麼是半月板

半月板是兩個月牙形的纖維軟骨，位於脛骨平臺內側和外側的關節面。

正常人在劇烈運動的時候，膝蓋承受的應力是人體重量的8倍，快走或慢跑時是5倍，爬樓時是二三倍左右。人體在屈膝的狀態下，體重70~80%的重量被半月板吸收，在伸直的狀態下，至少50%被吸收。正是因為半月板承載並緩衝人體的重量，才保證膝關節長年負重運動而不致損傷。但是，如果運動前未充分熱身，膝關節沒協調好，運動中膝蓋就有可能受傷。然而，半月板受傷卻易被誤診，比如打球受傷，腿部疼痛，拍片後發現骨頭沒事，用藥休息即好。殊不知，已經受傷的半月板卻被忽略了。

半月板損傷儘早處理是關鍵

半月板損傷若一個月內未得到及時處理，發生關節軟骨損傷的概率可能很低，若一年不處理，關節軟骨損傷的概率即達到70~80%，而軟骨的損傷又會加重半月板的損傷，這些都是不可逆的，最終有可能導致骨性關節炎，甚至走到膝關節置換的地步。因此，半月板的輕微傷應儘早處理。

半月板受損症狀

那麼，怎樣才能知道自己的半月板受傷了呢？趙小明主任說，半月板受傷後的腫痛與臏骨脫位等受傷不一樣，因為半月板的血運差，往往受傷一天以後膝蓋才會腫，因為關節腔裡整個充水，是膝關節整體的腫脹，兩三周內會自行消退。而臏骨脫位、前交叉後交叉的損傷血運很快，往往兩三個小時就會腫起來，而且不是全膝蓋面的腫。

此外，半月板出現輕微傷後，並無痛感，走路甚至慢跑都不受影響，易被忽視，但身體會發生一些信號。比如，半月板出現問題後，膝蓋可能會有“嘎嘣”一樣的彈響。趙小明主任提醒您，並不是所有的彈響都是半月板的問題，比如一些人，特別是比較瘦的女孩韌帶鬆弛，蹲下往起站時膝蓋也會響，但一般是兩腿都響。而半月板出現問題後，除了彈響外，還會相伴其他一些症狀，如膝蓋腫脹、走路絞索（卡）甚至打軟，或者走路、跑步中會突然閃一下，這些問題不一定同時出現，但卻是相伴隨的。