健康食譜

金針菇配什麼炒好吃

金針菇的營養價值比較高,含有豐富的氨基酸,平時適當的吃一些,具有提高身體免疫力的作用,而且它的口感比較爽脆,很多人都比較喜歡,在生活當中金針菇的做法也非常的多,搭配的食材也非常的多,比如說可以和豬肉,可以和雞蛋以及培根來搭配,能夠烹製出美味的佳餚。

金針菇配什麼炒好吃

涼拌金針菇材料:金針菇1把,黃瓜(根)1個,紅椒1個,醋1勺,蔥適量,蒜半個,水1大杯,橄欖油1勺,白糖少許,辣椒醬適量。

做法:

1、用剪刀減去金針菇的根蒂部分,再反復沖洗乾淨。較長的金針菇可以從中間剪開,以方便食用;紅椒去籽切細絲。

2、鍋中加水,加1勺鹽,燒開後下入金針菇和紅椒絲,煮1分鐘,關火。只需1分鐘,金針菇很易熟,時間煮長了反而容易塞牙。

3、將金針菇和紅椒絲浸入準備好的涼開水中,待金針菇冷卻後,撈起,瀝幹——最好攥攥金針菇,將水擠幹些。

4、蒜和蔥切末,加1勺香醋,1勺橄欖油,少許糖拌均勻,備用。

金針菇配什麼炒著好吃呢?

5、黃瓜去皮切絲——因為黃瓜容易出水,所以準備這道菜時,我們到最後再切黃瓜,隨吃隨拌。

6、將金針菇、紅椒絲,黃瓜絲、步驟4中調好的汁拌均勻,口重的可以加點辣椒油或者辣椒醬。

金針菇炒雞蛋

材料:雞蛋適量,金針菇適量,食鹽適量,雞精適量,小蔥適量,植物油適量。

做法:

1、雞蛋打散,金針菇切碎。

2、將切碎的金針菇倒入打散的雞蛋中。

3、加入鹽,雞精,蔥花,打散打均勻。

4、鍋中倒入油,將雞蛋倒入鍋中。

5、不停的翻炒,以免結底。成為固體時候就可以起鍋食用了。

金針菇豆腐煲

材料:金針菇、松蘑各100克,豆腐1塊、酸菜、粉絲各80克,香菜末、鹽各適量。

做法:

1、將豆腐切成小塊,用沸水焯燙,再用冷水過涼;金針菇就、松蘑浸水泡軟,去蒂;粉絲浸水泡軟,切成20釐米長的段;酸菜切成細絲。

2、將松蘑在砂鍋鋪底,再放入粉絲、酸菜、豆腐,最後放金針菇。