頭暈是腦缺氧引起的嗎
隨著現在生活和工作的節奏變快，給很多人都帶來了極大的壓力，長時間之後就會對身體健康帶來一些問題。腦缺氧和作息時間不規律，室內空氣不流通以及一些比較大的情緒波動都有一定的關係，在生活中一定要注意很多的生活細節，並且在飲食方面進行一些調理，畢竟腦缺氧帶來的傷害的不可逆的。
腦缺氧的表現
一般表現：
缺氧的一般表現為頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、四肢軟弱無力，繼之有噁心、嘔吐，呼吸淺快而弱，心跳快而無力。隨著缺氧的加重，會漸次出現意識凝滯，全身皮膚、嘴唇、指甲青紫，血壓下降，瞳孔散大，昏迷，最後因呼吸困難、心跳停止、缺氧窒息而死亡。
肺氣量少
我們的呼吸能力和我們胸腔的體積是有關係的，當我們做擴胸動作的時候，胸腔張開胸腔體積變大有利於肺部的舒張，而我們處於雙臂前伸狀態的時候胸腔是被擠壓的狀態，不利於肺部的舒張。而伏案工作的人胸腔是長時間處於被壓狀態的，如果有含胸駝背的習慣的話更甚。所以通氣量不足導致的大腦缺氧也是不可忽略的原因之一。
精神因素
事業的起伏、無盡的工作任務、公司同僚的競爭，公司間的競爭等原因、經常出現大幅度的情緒波動等（股票、金融市場大幅度波動時的大出、大進，家庭生活的困擾等原因）長期承受這種精神上的壓力或波動，其殺傷力遠大於感冒病毒對人體的影響，人會變得易疲勞，抵抗力下降，易怒性情暴躁，抑鬱等，這種精神上的影響其原因還無法用醫學方法來解釋。
腦缺氧飲食調理
1、木耳、香菇等菌類食物
不管是新鮮的平菇、木耳等菌類還是烘乾後的，都能夠有效地緩解大腦缺氧。這是因為菌類食物屬鹼性，可以降低人體的血液黏稠度，加快血液的流動速度增強供氧能力，不但可以提供大腦所需的蛋白質，而且還擁有較強的抗氧化作用。
2、貝類食物
貝類食物中含有的幾乎全是純的蛋白質，只有很少一部分的脂肪和碳水化合物;多吃這類食物能較迅速的為大腦提供氧氣，增強大腦功能、激發能量減少缺氧狀況的發生。
3、牛奶
牛奶中含有豐富的蛋白質、鈣和氨基酸等營養物質，而且其中的鈣很容易被人體吸收。如果一天的高強度、長期間的工作使得用腦過度或者是晚上睡不著覺，可以喝一杯牛奶，它不但可以補充大腦所需的蛋白質還可以幫助我們入睡，避免因為過度勞累、休息時間不足而導致的大腦缺氧問題的出現。
4、雞蛋
雞蛋是常見的又對人體有益的食物，多吃雞蛋能夠幫助增強記憶。雞蛋尤其是蛋黃中含大腦所需的蛋黃素、蛋鈣等營養元素，能夠增強大腦活力緩解缺氧;不過膽固醇高的人不宜多吃雞蛋。