膝蓋半月板損傷患者怎麼調養

當半月板受到了損傷之後，患者的膝蓋部位會出現比較嚴重的疼痛感覺，並且膝蓋部位會很明顯的有紅腫的症狀，當出現了半月板損失的時候，患者除了要及時的到醫院進行治療之外，也要在生活中多注意休息，還要堅持進行一些對膝蓋的調養，尤其是飲食方面要注意，通過吃一些事物幫助半月板恢復健康。

半月板損傷患者怎麼調養

方法1、

半月板損傷的病人，通常會標出現的食欲不振，所以做直接的一個後果就是，導致患者的營養攝入不足。如果，此時手術。那麼對於患者自身而言對機體的損傷是很大的。要及時補充高蛋白的食物。如肉類、蛋類、禽類。

方法2、

當患者體質狀況愈下，加強補充體力有助於在手術期提高機體抵抗力，有助於提高療效。所以，我們提倡補充氨基酸，例如多吃些菌菇類、木耳、蘑菇等。

方法3、

合理的飲食應為高熱量。進食些易於消化的脂肪、蜂蜜等。或者可以吃一些甜食類。蛋糕、甜品類等。

方法4、

同時注意人體體類微量元素的攝入。多吃此類富含微量元素的食物。如香菇、海帶、紫菜。另外，我們常見的大白菜，其實是一種好友很多微量元素的蔬菜。多吃有好處。急需要滋補的人可以吃些，山藥、人參。枸杞等。

方法5、

高維生素的食物要多吃。這些食物可以很全面的。補充維生素富含微量元素A、C、E、K、葉酸等。

半月板的作用

1.緩解膝關節壓力

半月板連接著大腿的股骨與小腿脛骨，在負重的時候，半月板承接了約百分之七十的壓力，大大的降低了下端骨的受力，防止了兩塊骨頭的相互摩擦。如果將半月板切除，則下端的壓力可上升2倍，最後會引起軟骨退化，造成膝關節骨性關節炎。

2.吸收震盪使力量緩衝

在跑步、跳躍、下坡、下樓梯等活動時，膝關節上下兩塊骨之間的衝撞是很大的。如果沒有半月板在中間吸收震盪，使力量有一個緩衝，則很容易造成骨折。

3.保持運動的協調性

半月板在膝關節屈伸過程中可隨著小腿一起運動，適應關節內的形狀，保持膝關節穩定性，維持膝關節運動協調。

4.潤滑關節的作用

半月板還有潤滑關節的功能，因為關節中有一些液體，叫關節液，類似於機器中的潤滑油。半月板可將關節液均勻塗布於關節表面，減少關節內的摩擦力，從而達到潤滑的效果。