養顏美容四物湯 老中醫教你怎麼做

很多人都知道中藥養生、中藥美容。在我們生活中就有很多人找到專業的中醫師來配置適合自己的中藥來調理自己的身體。今天呢，咱們先來給大家介紹一下非常受追捧的一種中藥美容湯——四物湯。四物湯怎麼做？四物湯做法簡單方便，詳情如下。

原材料：熟地、當歸、白芍、川芎各15克。

製作方法

1.先將中藥材放置器皿中侵泡一下，濾掉渣質，(注意只要簡單的沖洗一下即可，時間不易過久，以免營養成分流失)。

2.倒入砂鍋中，加水，水加置藥材的2倍的水平線，大火熬制。

3.大約煎熬40分鐘的時候，轉小火繼續熬制10-20分鐘後，倒出中藥汁備用，第一遍中藥成功。

4.加水，繼續煎第二遍中藥，中火煎20-30分鐘即可。

5.將第一遍中藥和第二遍中藥參合一下、倒一起分2次喝，早晚各一次，飯前喝。

6.藥渣也有用哦，藥渣可以加點開水用來泡腳，疏通經絡，祛臭止癢。

以上就是簡單的介紹了一下四物湯的製作方法，當然也可以加入大棗和枸杞、紅糖，這樣口感也會好一點，總之根據個人喜好，四物湯的營養價值是極高的，在經期前後吃效果更加，可以補血養顏，活血化瘀、調經安胎。中藥熬制2遍，是為了能夠將它裡面的物質更好的分解出來，營養價值充分利用起來。

四物湯什麼時候喝最好?一起來看下吧。

補血最快的方式，就是從月經結束那一天起每天喝四物湯，連喝3天。

現在，市面上也有賣方便沖泡的四物湯，但自己去中藥店抓藥，再用小砂鍋燉湯的感覺是不可代替的!其實，燉四物湯真的很簡單，所用的藥材在一般藥店裡都能夠買到，你不妨親手試一試。

小貼士

1、一般女生喝四物湯沒什麼問題，但如果你喝了之後出現上火現象，就要向中醫師請教，看看自己的體質是否適合用四物湯來藥補。

2、四物湯必須在月經結束之後才能開始喝，經期喝有反作用!

3、漢方養生是要長期堅持才能見效的，不要只在痛經或臉色不好時才臨時抱佛腳哦。

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