孕婦吃什麼治燒心

在懷孕期間，人的身體由於孕育著新的生命在成長，因此總會出現一些不適，而燒心就是當中很常見的一種，孕媽媽們幾乎都是有體驗過的，其實說到底燒心是因為腸胃由於懷孕引發蠕動緩慢，因此會有燒灼感從胸骨的底部延促到咽喉的下方，那麼，孕婦出現燒心的情況要怎麼緩解呢?下面就來說說吃什麼能治燒心。

1、孕婦燒心是由於胃酸造成，因此我們可以吃一些鹼性的食物來緩解，百合、胡蘿蔔、大頭菜、茼蒿、白菜、甘藍、猴頭、黑木耳、薺菜、銀耳等都可以來中和胃酸，而溫性的鹼性食物山藥、韭菜、南瓜等也很適合孕婦食用。

2、准媽媽們還可以適當吃些花生米，它蘊含高蛋白和高脂肪，可以緩解胃酸的反應。

3、寬鬆服裝

為減輕食管返流，孕婦衣服要寬鬆，要讓過緊的衣服勒著腰和腹部。

大便要通暢，積極防治呼吸道感染，以避免增加腹內壓力。

4、不要吸煙

千萬不要吸煙。吸煙不僅會導致很多嚴重的健康問題，而且還會增加胃酸分泌。為了達到理想的效果，有抽煙習慣的女性應該在懷孕前戒煙。但是如果你懷孕後仍在抽煙，並且感覺很難戒掉，請諮詢一下醫生，看她能不能幫你找到合適的戒煙辦法。

5、服用藥物

含鎂或鈣的非處方抑酸劑也可能幫你減輕胃部的不適感，但是服用之前一定要諮詢醫生，因為有些品牌的抑酸劑中含有鋁、阿司匹林或大量的鈉。可在醫師指導下服用鹼性藥物，如氫氧化鋁凝膠、樂得胃或保護胃粘膜的藥物，如硫糖鋁、迪樂沖劑等，可有助於減輕燒心感。

6、睡眠姿勢

夜間睡覺時多墊幾個枕頭或楔形的墊子，以抬高上身，頭部的床腳抬高15~20釐米，使上身抬高10~15度，可有效地減少食管返流。但不宜靠墊高枕頭來抬高整個上身，因為墊高枕頭是無法來抬高整個上身，反而可使食管與胃之間構成折曲，影響食物順流入胃，並加重食管返流，加劇燒心感。