孕婦能吃木糖醇

孕婦懷孕期間是可以使用木糖醇的，但是儘量的少吃一些，木糖醇和普通的白砂糖比熱量低是優勢，但是在一定的程度上，也會帶來腹瀉的症狀，因為木糖醇本身是用來減肥的，所以孕婦在懷孕期間，如果想要吃一點點甜，可以少量的吃些木糖醇，平時也可以吃木糖醇類的產品，但是要注意保護好牙齒和口腔。

孕婦少吃木糖醇

可以吃的。木糖醇和普通的砂糖相比,具有熱量低的優勢,在一定程度上也有助於牙齒的清潔度。孕婦是可以吃木糖醇的,但不要吃太多為好，過度的食用也有可能帶來腹瀉等副作用。

口香糖是一種具有清潔牙齒，清新口氣，健康口腔的食品，受到廣泛的喜愛，甚至被作為一種時尚推廣開來。儘管如此，口香糖也攜帶著不少的副作用，需要引起注意，尤其是懷孕的女性，處於特殊的時期，更加需要重視飲食健康。那麼孕婦可以吃口香糖嗎？來媽媽網小編為您歸納總結的這些資料吧。

孕婦可以吃口香糖嗎

口香糖是日常常見的一種食物，它以天然樹膠或甘油樹脂為膠體的基礎，加入了糖漿、薄荷以及甜味劑，製成一種嚼咬型的糖果，是一種相對健康的食品，能夠清除牙齒和口腔上的殘渣，具有清潔牙齒和清新口氣的作用。咀嚼口香糖，能促進面部血液迴圈和肌肉鍛煉，刺激唾液分泌，從而促進消化。那麼處於懷孕特殊時期的女性，可以吃口香糖嗎？

醫生表示口香糖對懷孕的女性有好處，通過咀嚼口香糖可以促進血液迴圈，刺激唾液分泌，從而達到提高食欲的作用。口香糖還有很好的減壓效果，可以換屆孕婦產前焦慮，調節心情，同時也具有美顏的功效。

值得注意的是，一些口香糖中加有香精，孕婦不宜食用此類口香糖；一些口香糖的含糖量過高，過多食用會攝入過多的糖分，對自身和寶寶的健康都不利。醫生建議孕婦選擇含有木糖醇的口香糖，這類口香糖含糖量低，能幫助維持口腔健康，對出生後的寶寶有好處，能降低寶寶出生後患齲齒的幾率。

吃口香糖的好處

1、口香糖的基質黏性很強，咀嚼時能夠清除牙齒和口腔上的殘渣，起到清潔口腔，清新口氣的作用吃口香糖時的咀嚼運動，能刺激唾液分泌，沖洗口腔表面，同樣能起到清潔口腔的效果。同時，唾液分泌增多，還能起到促進消化的作用，幫助提升食欲。

2、吃口香糖時的咀嚼運動，能促進面部肌肉運動，促進臉部血液迴圈，提高皮膚細胞的代謝活力。血液迴圈以及新陳代謝正常是肌膚健康的關鍵，能幫助改善膚質，減少皺紋生長，令臉色更加紅潤，因而吃口香糖有助於美容。