健康食譜

好吃簡單的炒臘腸

臘腸也叫做香腸,是指用豬肉用原料,切成肉丁加上各種調料,然後灌入動物腸衣經過薰制風乾而成,可能有的朋友們對於這一個個紅色油亮的臘腸不知道怎麼做才好吃,其實臘腸有其獨特的味道,是一道很好的下飯菜,除了簡單的清炒之外,與其它的菜搭配著來做也是很美味的,下面就來介紹幾個好吃又簡單的炒臘腸方法。

一、荷蘭豆炒臘腸

材料:荷蘭豆,臘腸,蒜,鹽,雞精。

做法:

1、臘腸切片;荷蘭豆去頭抽絲洗淨;蒜剁成泥待用。

2、鍋下少量油燒熱,爆香蒜泥,把臘腸倒入不停翻炒,爆出香味。

3、倒入荷蘭豆翻炒,炒至荷蘭豆斷生,撒上鹽和雞精即可。

小貼士: 荷蘭豆一定要炒熟透了,不然容易引發食物中毒。

二、蘿蔔乾炒臘腸

材料:蘿蔔乾100g,臘腸1根,蒜苗3根,青椒1個,蒜瓣3粒,紅辣椒2個,糖3g,雞精1.5g,辣椒豉油5ml。

做法:

1、準備好所有的食材,蘿蔔乾提前用清水浸泡片刻,後切丁;臘腸切丁,蒜苗洗淨切段;蒜切片;辣椒切碎備用。

2、炒鍋倒油燒熱,爆香蒜片,青紅辣椒。

3、倒入臘腸翻炒,炒至臘腸變透明。

4、再加入蘿蔔乾繼續翻炒,加入糖,辣椒豉油翻炒均勻。

5、再放入蒜苗翻炒,最後加少許雞精翻炒均勻關火。

三、四季豆炒臘腸

材料:四季豆200克,臘腸半根,辣椒兩個,大蒜幾瓣。

做法:

1、臘腸切片;青椒和四季豆切絲;大蒜切片備用。

2、鍋裡放少許油,將臘腸片放進去,小火煎出多餘的油脂。

3、等臘腸微微變得焦黃時,將四季豆和青辣椒、大蒜片全部到進去,大火翻炒至四季豆變色。

4、撒入適量鹽,混合均勻。

5、四季豆變軟後,沿著鍋邊淋入少許水,燒開即可出鍋。