半月板骨裂是怎麼回事

大家都知道半月板屬於是纖維軟骨，當我們在進行一些運動的時候，半月板就會起到緩衝的作用，防止外來的力量會對身體造成一些傷害。很多人比較喜歡運動，往往不正確的運動就會對半月板造成一些傷害，當出現這樣情況的時候，一定要及時的到醫院進行治療，半月板受傷後是不會自行癒合的。

半月板撕裂通常在哪些情況發生

半月板撕裂多見於青年，在從事劇烈運動和特殊職業的人員中，如球類運動員、礦工以及搬運工等，半月板撕裂的機率更高。日常勞作、生活中，挑、抬重物，或騎自行車匆忙下車站立不穩之際；或在激烈的足球、籃球等運動中，運動員拼搶時，都可能發生半月板撕裂。長期從事蹲位或半蹲位工作，如汽車修理工，反復蹲下起立，半月板磨損嚴重，也會損傷。

疾病症狀

首先是關節疼痛，疼痛的位置、程度不一。二是關節腫脹，同時伴有疼痛和彈響。三是出現關節交鎖，可能是破裂的半月板在關節中游離所導致。四是出現肌肉萎縮而至行走不便。

疾病危害

半月板起到傳導載荷、維持穩定、分佈滑液等重要作用。一旦破裂後，即部分或完全喪失了其原有的功能，甚至在關節內形成干擾，影響膝關節的正常運動。

半月板損傷患者如何鍛煉

1、首先患者剛開始時進行功能鍛煉時，可以先在家人的攙扶下，進行走路聯繫。在走路時，一定要注意腿的姿態，該直立時直立，該彎曲時彎曲。

2、其次病人在站立時，口碑較好不要時常轉移重心，口碑較好保持稍息的姿勢。功能鍛煉必須得循序漸進，不可急功近利，以免適得其反。

3、患者在鍛煉時，還需要自己掌握好鍛煉度，不可一次性過度，這樣的話，不僅不利於恢復，而且還可能造成二次傷害，所以要多加注意。當感到疲勞後，就一定要停下來休息休息，以免過度勞累。

4、另外患者也可以躺在床上的時候，做一些鍛煉，患者用手支撐著傷腿，然後練習伸曲，力度不要過大，每天練習10次左右即可。

5、最後病情在下樓時，一定要多加小心，先慢慢的移動傷腿，等站穩之後，再移動鍵腿，傷腿不可彎曲用力。