蓮子雪梨冰糖水功效多

蓮子、雪梨都是日常生活中非常好的下火良品，因此深受人們的喜愛，二者的結合再加上冰糖一起熬制的蓮子雪梨冰糖水絕對是清熱止咳的不二選擇。它的做法非常簡單而且易學，只需要準備好所需要的食材，外根據給出的步驟一步步完成，就可以做出美味的蓮子雪梨冰糖水了，有需要的朋友們可以試一試。

一、原料

1個大雪梨、1把蓮子、適量冰糖、1個羅漢果、少許南杏仁、1朵幹木棉花、少許綠豆。

配料：適量清水。

二、蓮子雪梨冰糖水具體做法

做湯鍋，放適量清水，雪梨洗淨切塊、羅漢果洗淨捏開、木棉花洗淨、綠豆洗淨、一起倒進鍋裡，加南杏仁、適量冰糖、蓮子大火煮開，改小火慢慢煮30分鐘停火燜20分鐘即可食用！

一碗雪梨蓮子冰糖水就煲好啦！喝它可以除濕、潤肺、止咳、利尿之功效！純屬是一杯涼茶，如果火氣盛，適量煲些冰糖水喝對身體有益無害的！

三、蓮子雪梨冰糖水功效

蓮子雪梨冰糖水能清熱止渴，適用於外感溫熱病毒引起的發熱、傷津、口渴等。

蓮子雪梨冰糖水有滋陰潤肺，養胃生津的功效。對慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎等病症有很好的治療作用。經常吃蓮子雪梨冰糖水，可祛除痰熱、滋陰潤肺。

蓮子雪梨冰糖水具有清甜可口，生津養胃，和中止呃的功效，對於因胃陰不足，脾虛失和而見呃逆患者，可見顯效，不可對口燥食少，大便不調者起到治療作用。可每晚飲用，數日見效。

蓮子雪梨冰糖水有消痰降火、潤肺涼心的功效，如果您因為感冒或是上火引起咳嗽、痰多等症狀，就可以做一碗蓮子雪梨冰糖水，幫助止咳、潤肺。

對於有慢性咽炎、咳喘等疾病的中老年人來說，可以每天做一次蓮子雪梨冰糖水，一次吃半個梨子，一天分兩次吃。

蓮子雪梨冰糖水，不僅可祛痰熱，療哮喘，滋陰潤肺，而且對嗓子卓有養護作用，歌唱家和廣播員宜常服之。

如果您並不上火，也不咳嗽，可以常常喝蓮子雪梨冰糖水，要知道，蓮子雪梨冰糖水除了潤肺止咳以外，還有美容養生、滋潤皮膚、抗皺美白的功效。

通過以上介紹，對蓮子雪梨冰糖水的功效與作用也是有著瞭解，它對人體各方面改善都是有著很好幫助，雖然它不能治療大的疾病，但是對改善人體一些小毛病，效果也是非常不錯，所以這樣的食物是生活中必備選擇，利於身體健康發展。